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dimanche, juin 16 2013

Amarante aux raisins ( Thermomix ou non)

Je continue mes decouvertes alimentaires.
L'AMARANTE est une petite graine toute jolie, toute petite et toute fine.

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Cette graine commence à etre connue car elle resiste au fameux round'up et pourrait symbolisé la defaite tant souhaité de MONSANTO (voir cet article mais il y a de nombreuses informations à ce sujet sur la toile)

Qu'est ce que l'amarante ?

"Les amarantes ou amaranthes (Amaranthus) sont des plantes annuelles dont certaines espèces sont cultivées comme plantes potagères, pour leurs feuilles comestibles à la manière des épinards ou pour leurs graines, et parfois comme plantes ornementales pour leur floraison en épis spectaculaires." ( WIKIPEDIA)''

Elle s'apparente aux céréales. L’amarante est naturellement sans gluten. Elle présente de meilleures propriétés nutritionnelles que les principales autres céréales (maïs, blé, riz, avoine) de part sa richesse en fer, en protéines, magnésium et calcium. Elle est plus riche en protéines que le soja. Elle a un petit gout de noisette.
Pour la cuisiner en salé ou sucré, il faut bien la rincer et pour cela tapisser la passoire d'une compresse dépliée, car la graine est si fine, qu'elle passerait à travers les trou de l'ustensile.

Pour un premier essai, je n'ai pas pris de risque : voici la recette de l'amarante aux raisins.

2-P1040190.JPG

photo un peu sombre, mais la couleur un peu caramel de la préparation est du au sucre complet.


INGRÉDIENTS

  • 100 g de graines d'amarante lavées dans une passoire tapissée d'une compresse dépliée.
  • 300 ml de lait de riz ( ou autre lait selon votre régime)
  • 30 g de raisins secs (Raisin secs, 1 CS, soit 10g = 1PP)

PRÉPARATION A LA CASSEROLE

  • faire chauffer le lait avec l'amarante jusqu’à frémissement .
  • Maintenez le frémissement durant 20 mn en remuant de temps en temps.
  • Sucrez avec une cuillère à soupe de sucre complet
  • Laisser encore sur le feu 5 mn
  • mettre en ramequin
  • se mange tiède ou froid, comme le riz au lait . Vous pouvez agrémenter cette collation de fruits frais, bien sûr! :)


PRÉPARATION AU THERMOMIX

  • Mettre lait et amarante dans le bol et programmer 22 mn t° 100° vitesse inverse.
  • A la sonnerie, ajouter le sucre et reprogrammer 5 mn.


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Cette recette convient à tous.
Vous trouverez deux recettes d'amarante chez Emmanuelle : Amarante au citron vert et Amarante aux pommes

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mercredi, janvier 2 2013

Pêle-Mêle du 2 janvier 12

Sur mon blog MiaouZdays, j'ai une rubrique Pêle-Mêle. J'y mais des tas de choses que j'ai envie de partager sans vouloir en faire un article particulier, parce que pas vraiment important, pas une "recette" ou je n'ai pas le temps pour développer .A moins que cela ne soit des "Petits Riens" qui sont parfois la touche qui donne du sel à la Vie.

Ici, je pense mettre des photos de mes assiettes, pour vous donnez envie...
Des parties de menus, au gré des jours...''
Et puis des partages de tout et de rien, mais en rapport avec la nourriture, qu'elle soit terrestre ou pour l'esprit :).

Mon entrée de ce jour ; sur un lit de laitue, de la carotte blanche et orange du producteur, puis de l' échalote, de ail prressé, du persil frais, parce que c'est bon au gout, parce que c'est bon pour le corps, parce que c'est cru. Souvent mon entrée est aussi mon "légume" : ici j'ai pesé par curiosité et j'avais 140 g de légumes crus. Mes carottes ne sont pas râpées, mais passées au thermomix .

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5 pulverisations d'huile de noisette et c'est une assiette santé à zero PP que voila. Elle n'est pas sympa , mon assiette ?

C’était le jour des "bonnes résolutions" ce 1 er janvier , n'est ce pas ?

Depuis que j'habite la plupart du temps en banlieue, je ne bouge plus. Mon club de sport ne me convient pas, les cours d'aquagym, c'est d'un compliqué pour moi qui ne suis jamais longtemps au même endroit, de toutes façon sans voiture, ici c'est compliqué car contrairement à ce qu'on pourrait penser les transports en commun sont très mal fait ici. Je déteste marcher seule et ne connais personne pour marcher en semaine avec moi. LHDMV n'aime pas cela et j'ai le regret de mes 16 crénaux possible d'aquagym à Angoulême, de mes Mercredi Rando avec les Amies

Pas d'excuses, Isabelle, il faut s'y mettre !!

Je suis allée marcher toute seule au bord de l'Oise, puisque j'ai le privilège d'habiter le long de ses berges. Un timide rayon de soleil donnait des teintes cuivrées au paysage en ce milieu d'après-midi.

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Des mouettes, des canards, des cygnes...Un chien qui joue a récupéré une balle dans l'eau pour des bonheurs d'enfants. Les arbres en hiver sur l'ile d'en face. Petits Bonheurs.

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dimanche, juillet 22 2012

La mousse au chocolat du moindre mal. WW et SGSL ( Thermomix ou non)

Honte à moi ! Il n'y a même pas de recette de mousse au chocolat en 5 ans de recettes posées sur ce blog.

En voici une légère, mais son goût sera lié au chocolat que vous utiliserez. N'hésitez pas à prendre du très bon chocolat.
Pour faire plaisir à 4 gourmands. Pour 3 PP le ramequin

Chocolat_mousse_light.JPG
Ingrédients :

  • un œuf entier, blanc et jaune séparé
  • deux blancs d’œufs
  • 100 g de chocolat si possible à 70% de cacao.

Préparation:

  • Faire fondre le chocolat.

Pour cela chacune sa méthode.
Celle que j'adopte, c'est la façon Tupperware: mettre le chocolat cassé en morceau dans un récipient haut et mettre dessus de l'eau tres chaude (mais pas bouillante) couvrir et laisser le temps de monter les 3 blancs en neige.

  • Monter donc les blancs en neige

Pour celle qui ont le thermomix, vous mettez le fouet et c'est 4 mn à la vitesse 3,5 dans le bol très propre

  • Vider l'eau du chocolat si vous avez utilisé la méthode tupp. Ajouter dans le chocolat fondu, le jaune d'oeuf.
  • Puis assouplir le chocolat avec 2 CS de blanc en neige, en touillant bien, ensuite incorporer le reste des blancs , délicatement,
  • Répartir dans 4 coupelles
  • Réfrigérer au moins deux heures.


Servir avec des petits biscuits genre langue de chat (1PP le gâteau) (pour les non allergique au gluten.
Je testerais en aout des petits gateaux DGSL, promis !

LE TRUC : Ne pas faire comme sur la photo, et utiliser de petits ramequins. Voir des verrines et servir la mousse dans les verrines posées sur une assiette avec en ce moment des quartiers de pêches épluchées par exemple.

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vendredi, juillet 20 2012

The Pain de bananes leger : mon joker PP ( SGSL) 2 PP la part

Pain de banane revu Miaou .

pain_de_bananes.JPG
Depuis que je suis le régime sans gluten et sans lait, le souci des collations se pose.
Le pain de bananes posté en avril (clic) a été revue et corrigé : je ne mets plus de miel, et juste une CS d'huile d'olive ( ce qui ne donne aucun gout, je vous rassure)
Un coup de blender , hop au four !

Un gout que j’apprécie, ainsi que la texture. Coupe bien une petite faim avec une tasse de thé (ou un verre d'eau !). Facile à emporter. Se congèle bien en tranche, et ainsi on a toujours de quoi ne pas craquer sur m'importe quoi.


Dans un moule à cake de 25 cm, cela fait 20 belles tranches de 2 PP.

INGRÉDIENTS

  • 2 bananes bien mûres (grandes ou 3 petites)
  • 3 œufs 6 PP
  • 15 ml d'extrait de vanille
  • 1 CS d'huile d'olive 3PP
  • 200 gr de poudre d'amande 33PP
  • 1 pincée de sel
  • 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
  • + une cc de jus de citron pour augmenter le levage


PRÉPARATION

  • Mettre les bananes, les œufs, l'extrait de vanille, et l'huile d'olive dans un blender et mixer.
  • Ajouter dans le bol du blender la poudre d'amande, le sel et le bicarbonate. Mixer à nouveau.

Redonner un petit coup de mixeur en ajoutant le jus de citron.

  • Mettre cette pâte dans un moule à cake chemisé de papier cuisson à 180°C , 50 mn .
  • Démouler sur une grille des la sortie du four.


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samedi, juillet 7 2012

Mon assiette du jour : un classique avec une sauce qui reveille et 30 " le repas chono en main !

Un classique "thermomix" mais que vous pouvez cuisiner dans un cuit vapeur traditionnel ou dans deux casseroles équipées d'une marguerite en inox pour le coté "vapeur" C'est la sauce qui change tout !

S_merlu_tagli_leg_riz_sce_curry.JPG

assiette à 6 ou ou 7 PP selon ce que vous manger (ici 160 g de poisson = 3 PP, riz 3 PP et sauce 1 PP)


Le poisson ici présenté est du filet de merlu surgelé avec riz et tagliatelle de courgettes et carottes - persil- et sauce a la pâte de curry.

  • Dans le thermomix, faire chauffer 1,7l d'eau 8 mn Vit 1 fonction varoma ;je ne sale pas l'eau mais ajoute un bouillon cube.
  • Pendant ce temps, mettre le riz dans le panier, faire les tagliatelles de légumes que vous posez dans le panier vapeur,
  • Ajouter une carotte moyenne en petit tronçons a vos legumes pour le fond de sauce.
  • Poser les filets de poisson sur l’étage du panier vapeur avec la précaution suivante : poser les filets sur une feuille de papier cuisson pour que le jus du poisson ne tombe pas sur les légumes et le riz.
  • A la sonnerie, mettre le panier dans le bol, les étages de cuits vapeur en place et programmer 20 mn, vit 2, varoma
  • quand c'est cuit, réserver le tout au chaud

Pour la sauce : cette quantité de sauce fait 1 PP pour 2 parts large voir 3 parts.

  • mixer la carotte en tronçon avec un cuillère a café bombée de pate de curry,( 1 PP) " mild " dans mon cas. (sauce pour 2 personnes)
  • Ajouter de l'eau par CS pour avoir la consistance désirée pour votre sauce.

Sans thermomix :

  • cuire le riz selon votre habitude
  • cuire poisson et tagliatelles de légumes à la vapeur
  • puis procéder comme ci dessus pour la sauce dans un mixeur à lame en S.Votre sauce sera moins lisse qu'avec le thermomix, c'est tout.

Qu'est ce qu'une marguerite en inox ?
C'est cela : et le cout est minime pour une efficacité max . S'adapte à tout les diamètres de casseroles ou faitouts .Existe en plusieurs taille. Celle que j'avais eu, mon mari avait surélevé les pieds pour que je mette plus d'eau dessous.

Qu'est ce que la pâte de curry ?
C'est une pâte en bocal qui se trouve dans les epiceries exotiques ou meme en supermarché (ici on en trouve chez Auchan, Leclerc, Carrefour : ou au rayon "produits étranger" ou au rayon "sauces " (avec le ketchup, les sauces en bocaux) .
C'est moins cher dans les boutiques de produits exotique ( entre 3 et 4 euros le bocal ) et là vous avez plus souvent le choix entre le jaune , le roge et le vert ( doux moyen et fort dans le gout).
j'ai découvert cela récemment et je cuisine beaucoup avec car cela donne du peps à des préparations basiques de toutes sortes. Il suffit de les faire revenir dans une poêle avec du lait de coco pour préparer de délicieux currys à base de légumes, poulet, bœuf, poisson ou fruits de mer.
En PP, la pate de curry que j'emploie cette fois , c'est la PATAK'S (je ne fait pas de publicité pour eux, c'est juste que j'ai cuisiné avec et elle fait PP par 2 cuillère à café soit 10g 1 PP.

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vendredi, avril 27 2012

Bananas bread ou collation bien sympa à 3 PP SGSC

Enfin mon premier gateau SGSC- sans gluten et sans lait - qui ressemble à quelque chose ! (bon je n’essaie que depuis 3 semaines, hein )

S_bananas_bread.jpg RECETTE POUR TOUS surtout que c'est bon et pas trop sucré et on mange souvent trop sucré .

La recette trouvée sur ce blog je vous la copie avec mes modifications en gras
C'est une recette rapide faite au mixeur (ou bien sur au thermomix!!)

INGRÉDIENTS
Pour un pain ou 18 muffins : 45 PP la préparation ou 3 PP pour une part soit 1/18 eme

  • 3 bananes
  • 3 oeufs
  • 15 ml d'extrait de vanille
  • 15 ml de miel ( pas de miel pour moi, j'ai oublié et c'est bien assez sucré pour mon gout avec la banane , a remplacer de préférence par du sirop d'agave si vous opte pour plus sucré
  • 20 gr de beurre - j'ai mis du "Pur' végétal"une margarine sans lait
  • 200 gr de poudre d'amande
  • 1 pincée de sel
  • 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
  • + une cc de jus de citron pour augmenter le levage


PRÉPARATION

  • Mettre les bananes, les œufs, l'extrait de vanille,( le miel ou le sirop d'agave) et le "pur végétal" dans un mixeur et mixer.
  • Ajouter dans le mixeur la poudre d'amande, le sel et le bicarbonate. Mixer à nouveau.
  • Mettre cette pâte dans un moule à cake, ou des moules à muffins à 180°C.


ATTENTION ! le temps de cuisson est différent pour le moule à cake et les muffins, qui cuisent bien plus vite! Compter 55 à 65 min pour le pain dans le moule à cake ( personnellement je n'ai pas essayer dans ce type de moule) et 15 à 20 min pour les muffins (à surveiller vers la fin de cuisson). MON AVIS
Texture parfaite en moule à muffin, je ne sais pas ce que cela donnera en forme de cake , une collation bien sympa qui me manquait (avec raison bien sur!)

Cette recette va être ma favorite pour les collations, car je pense que cela se congèle bien et sortir une part le matin pour la collation de l’après-midi est une bonne chose facile à prévoir.

EDIT : je viens de le refaire sans miel , sans beurre , ni aucune matiere grasse et avec 120 g de poudre d'amande au lieu de 200g (je n'en avais plus et j'ai complété par 80h de farine de riz et c'est TOPPISSIME aussi ! :)

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lundi, avril 9 2012

Le gateau aux amandes de Roxy revu Miaou (thermomix ou non)

Gâteau ou petits gâteaux aux amandes façon Roxy
(les modifications que j'ai faites sont en italique)

Cette recette n'est pas du légère mais si on maitrise, pourquoi ne pas en faire profiter les autres et soi-meme rester raisonnable, quitte a donner le reste du gâteau aux invités qui ont apprécié ?

S_gateau_a_l__amande_grand.JPG

56 PP la préparation comme décrite ci-dessous.Le gateau de Paques à été fait avec le double de la préparation pour 12 personnes.

Ingrédients :

  • 50 g de farine de riz ou de tapioca ( j'ai mis de la farine de riz ) - 5 PP
  • 3 blancs d’œufs montés en neige 1 PP
  • 100 g de margarine végétale (Pur'Vegetal de la marque Saint Hubert pour moi) 20 PP
  • 2 c à s de miel d'acacia ( je n'en ai pas mis)
  • 100 g d'amandes en poudre 20 PP
  • 120 g de sucre glace 75 g de sucre complet mixer dans le thermomix pour en faire un sucre plus fin. 10 PP


Préparation :

  • Monter les blancs en neige
  • Mélangez les amandes en poudre ,le sucre et la farine .Incorporez la margarine fondue . Mélangez .
  • Intégrer les blancs d’œufs . Tout d'abord , casser le mélange en mettant une grosse cuillère à soupe de blanc d'oeuf dans la préparation, puis mélanger tout le blanc d’œuf restant en vous aidant d'une maryse (spatule en caoutchouc) avec des mouvements doux de haut en bas.
  • Déposez la pâte dans les moules choisi chemisé de papier sulfurisé
  • Faire cuire au four 30 min à 160° ADAPTEZ LE TEMPS DE CUISSON AU MOULE CHOISI



Cette recette , je l'ai trouvé sur l'excellent forum L'APPART, qui est un forum d'entraide pour les personnes qui abordent le sans gluten et sans lait etc ...ayant pour base le livre du Dr Seignalet.


La première fois, j'ai remplis 3 moules à tartelettes de 13 cm de diamètre.

S_3_moules_gateau_amande.jpg

Chaque tartelette a été partagée en 8 et chaque petite part comptabilisait donc 2 PP , et 2 petites parts 5 PP

AU THERMOMIX

  • Monter les blancs en neige dans un bol tres propre (important pour que les blancs monte bien)
  • débarrasser les blancs dans un saladier
  • sans rincer le bol, verser tout les ingrédients restant et mettre sur" bol ferme" " pétrissage"

Puis procéder commedis ci-dessus.

LA PROCHAINE FOIS, JE TESTERAIS AVEC UNE CC DE BICARBONATE DE SOUDE ET UNE CC DE JUS DE CITRON POUR AVOIR UN GÂTEAU UN PEU PLUS LEVÉ; Bien sûr, je vous tiens au courant !

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mardi, février 21 2012

C'est Mardi Gras ! de bons beignets "legers"

Coucou ! De retour sur ce blog.

P1250421.JPG

2 PP le beignet, il y a pire, non ?


Comme ce sont les vacances, voilà des activités toutes trouvées pour occuper les enfants : , fabrication de masques, on se déguise !! En manque d'idées ? Cliquez ici
Et au gouter, c'est beignets !
AIE, pensez vous!
Mais non, une recette va vous "sauver" votre journée PP. Celle- ci
Sans Thermomix ou sans MAP, la recette se fait dans votre robot tout simple ou à la main, simplement !

VOUS POUVEZ AUSSI FAIRE SAUTER LES CREPES

Ou cuisiner un GÂTEAU DE CRÊPES AUX POMMES : monter les crêpes comme un bateau en y intercalant de la purée de pommes maison



))

EDIT
DES APPRÉCIATIONS :
11:25 par Pascaline bonjour Isabelle !... et bonne fête! j'ai testé cette recette hier soir: beignets aux crevettes , beignets au fromage et beignets aux pommes... c'était mardi gras ;... il faut en profiter! beignets aux crevettes(sans sucre , bien sur!) OK! beignets au fromage, buche de chèvre, ce sera mieux quand je prendrai du fromage qui ne coule pas, c'était bon quand même! beignets aux pommes: c'est pour ce midi , on a "calé" hier soir! merci pour cette recette facile(ben oui, j'l'ai réussie!) et délicieuse! bonne journée!

9:31 par mamy2yumi Il y a bien longtemps que je ne les ai pas fait ces beignets! Ils sont divins, une vraie gourmandise pour mes hommes!

nadjou 1970 coucou miaou, aujourd’hui hui j ai fait les beignets ils sont divinement et cruellement mega bons....

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mercredi, octobre 19 2011

Purée de carottes thermomix version Miaou (ou sans thermomix vous procédez comme vos purées habituelles)

Version de purée de carottes avec pommes de terre : 100g de pomme de terre pour 250g de carottes et 100 ml de lait par personne
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INGRÉDIENTS pour 2 personnes :

  • 500 gr de carottes
  • 200 g de pommes de terre à purée 4,5PP
  • 200G ou ml de lait demi écrémé 2 PP
  • 1/2 cc de noix de muscade râpée
  • poivre
  • 1 bouillon cube (pas de sel)
  • 2 CC de beurre saint hubert 41


PRÉPARATION :

  • Mettre dans le bol les carottes et les pommes de terre épluchées lavées et coupées en morceaux et mixer 15 sec/vit 5
  • Insérer le fouet dans le bol.
  • Ajouter le lait , le bouillon cube, le poivre, la noix de muscade.
  • Régler 18 mm à 100°/vit 2
  • A l'arrêt de la minuterie, retirer le fouet et mixer 15 secondes vitesse turbo
  • Ajouter une cc de beurre Saint Hubert allégé ou équivalent et remettre 1 min 50° , mixer 10 sec/vitesses 8 et servir bien chaud avec du persil pour les vitamines , la couleur ...
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mercredi, avril 20 2011

Pâques, mes menus et un rappel des "petits trucs" qui vous permettrons de garder vos "acquis"et des idées déco

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Je sens que vous appréhendez Pâques et ses chocolats, ses bons repas et ses dérives.
Un général dont j'ignore le nom a dit " POUVOIR POUR POUVOIR AFIN DE SURSOIR"
PRÉVOIR est le maître mot.
Alors à vos crayons et carnet , surfez sur ce blog, toutes les recettes ne sont pas encore dans la table des matières

carnet.gif
Je commence ces menus par jeudi 21 Avril par le dîner, une de mes invitées arrivant ce soir là.

  • Salade croquante de chou vert nouveau et de chou rouge cru, vinaigrette WW
  • Cocotte de porc aux carottes et pommes de terre nouvelles, oignons, ail, bouquet garni
  • Biscoflan(pour moi , une demi part)

Vendredi
Je vais proposer un pique nique, vu le beau temps prévu qui change dès samedi. Temps de préparation, cuisine nette = 30 mn

  • Salade composée dans des bol individuels qui ferment hermétiquement, ainsi facile de calculer vos points
  • Porc froid en dés, lentilles, laitue, radis en rondelles, des de concombre, persil frais , oignons nouveaux avec le vert, vinaigrette WW.
  • Baguette fraiche au levain, fromage au gout de mon invité + un fromage léger pour moi
  • Charlotte individuelle aux fraises , gariguettes, elle sont de France, enfin !( dans un bol qui ferme hermétiquement ) (boudoirs é 1 PP - , fromage blanc à 20 % 100g = 2 PP et fraises : si les fraises sont bien mûres, pas besoin de sucre)


  • Salade d'endives aux noix
  • Cabillaud sauce sublime , riz et épinards
  • Sorbet de prunes ( de la saison dernière congelées) au fructose thermomix ( fructose = 2CC = 1PP mais sachez que je dose avec des cuillères à moka rases)


Samedi

  • Carottes et céleri râpés , sauce WW
  • Poulet bio rôti avec ses pommes de terre cuites autour et des haricots verts , persil
  • Salade de fruits frais ou speed tiramisu

Speed Tiramisu
* Dans un verre, mettre un boudoir coupé en deux et trempé dans du café

  • Ajouter 50 g de fromage blanc
  • Un boudoir coupé en deux et trempé dans du café
  • Ajouter 50 g de fromage blanc
  • Râper 1/2 carré de chocolat au couteau économe

PROPOINTS : si fromage blanc à 0% , la recette fait 3 PP et si le fromage blanc est à 20 % , la recette fait 4 PP


  • Salade de mâches et betteraves rouges, vinaigre balsamique
  • Pommes de terre binje au four avec du conté , sauce roquefort__
  • Dessert au choix laitage, fruits ...


Dimanche

  • Asperges sauce mousseline au thermomix (mais je n'en prends pas)
  • Rôti de boeuf brocolis
  • Salade et fromages pour ceux qui le desirent
  • Fraisier j'espère réussir la déco mieux que l'année dernière!) __ ( génoise maison, crème pâtissière thermomix) collage1.jpg


  • Salade composée de légumes frais selon notre envie
  • un petit dessert de ce genre LA


Lundi

  • apéritif faisant office d'entrée plein de petites crudités en dip Sauces LA et LA
  • pommes de terre sautées actifry ou frites, brocolis
  • Mousse au chocolat ou tiramisu selon le "vote" des convives

UN PETIT RAPPEL WW

  • Rééquilibrer les PP avec un bon petit dej et un repas leger avant et si possible apres le repas le plus calorique
  • Attention à l'apéritif : de nos jours préféré un perrier rondelle à un apéritif alcoolisé n'etonne personne
  • Pensez aux calorie vides de l'alcool : un demi verre de vin rouge permet de savourer un vin ; en laisser dans son verre pour éviter qu'on vous resserve ; s'il n'y a pas de verre pour l'eau, en demander.
  • Si vous êtes invitée , proposer d'apporter le dessert vous éviterez le Saint Honoré !
  • Si on vous offre des chocolats, offrez en autour de vous, ne stocker pas ou demander à quelqu'un de les mettre hors de votre portée. Ou soyez plus heroïque que moi :)
  • Vous avez une réserve PP, utilisez là
  • Gagner des PP par l'exercice physique, pendant le Week-End, prévoyez des ballades "digestives" ou "touristiques " avec vos invités par exemple ...
  • Ne pas se peser les jours suivants, inutile de se faire peur inutilement !


PARÉES, LES FILLES ?

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Idées décoration de table
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Table de Paques

Un poisson en pain en cadeau d'invité


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Faire faire un centre de table par un fleuriste de quartier est souvent moins cher qu'on le pense



Tres bonne période pascale !

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