DESSERTS, COLLATIONS, PETITS-DEJEUNER et PLATS SUCRES

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samedi, avril 9 2011

MUFFINS AUX FLOCONS D'AVOINE ET AUX POMMES ( version thermomix et traditionnelle)

Une recette trouvée sur le blog LÉGÈRETÉ ET GOURMANDISE il y a longtemps et imprimé et un peu arrangé à ma sauce (je ne me referais pas !)
A l'origine la recette serait d'un ELLE A TABLE, mais j'ai vu la même source sur 6 versions différentes de ces muffins en tapant "muffins au flocons d'avoine et pomme" :)
Je suis enfin passée à l'acte hier avec une adaptation thermomix.

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Avec ces proportions j'ai fait 8 muffins soit 2 PP le muffin


INGRÉDIENTS

  • 25 gr de flocons d'avoine 2.5 PP
  • 1 pomme épluchée
  • 50 gr de farine 4.5 PP
  • 1/2 sachet de levure
  • 30 gr de fructose 3 PP
  • 1 œuf 2 PP
  • 30 gr de beurre à 40% (Saint Hubert pour moi) 3.5 PP (car d'après mes informations, la matière grasse à 20 % est impropre à la cuisson, or le Saint Hubert peut être utilisé en pâtisserie cuite.
  • 1 cuillère à café de vanille liquide
  • 1 cuillère à café de sucre roux ( j'ai oublié de la mettre ) , très bon sans 1PP


PRÉPARATION AU THERMOMIX

  • Préchauffer le four th 180°
  • Mixer la pomme vitesse 4, 5 secondes
  • Ajouter tous les ingrédients sauf la cc de sucre
  • Mixer vitesse 5, 30 secondes
  • verser dans mes moules a muffins
  • Saupoudrer avec le sucre (ce que j'ai oublié de faire)


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Cuire 18 mn (vérifier la cuisson)

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Même l'HommeDeMaVie a aimé, c'est dire !

Pour la version traditionnelle,

  • Préchauffer le four à 180°.
  • Mélangez les flocons d'avoine, la vanille, la farine, la levure et le fructose.
  • Dans un bol, battez les œufs avec le beurre fondu et incorporez au mélange précédent
  • Pelez et râpez la pomme.
  • Ajouter la à la préparation.
  • Versez dans les moules à muffins
  • Saupoudrez de sucre le dessus de chacun
  • Cuire pour 18 mn


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jeudi, février 24 2011

De retour avec une recette anglaise : LEMON DRIZZLE CAKE , 5 PP la part

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Parue dans une revue anglaise des années 80,la recette a été transmise à ma sœur par une adorable vieille dame, Violette, qui n'est plus de ce monde.
Cette recette plait beaucoup ! Moi, j'adore ! et nos amis ont appréciés aussi.

Pour un moule de 25 cm x 10 cm, 12 parts = 5 PP la part


INGRÉDIENTS :

  • 125 g de matière grasse (beurre ou beurre à 41 %) 12.5 PP
  • 250g de farine 23 PP
  • 1 sachet de levure chimique
  • 175 g de sucre 19 PP
  • 2 œufs 4.5 PP
  • 1/4 d'une cuillère à café de sel
  • le zeste d'un citron râpé (et le jus à réserver)
  • et la secret de ce cake , selon Hélène, ma sœur : 1 CS de sucre en poudre dilué dans 8 CS de lait (ne me demandez pas pourquoi !!)
  • Et après la cuisson , on arrose le cake de sucre semoule (pas le sucre glace!!) mélangé au jus du citron. 2 PP


PRÉPARATION :

  • Préchauffer le four à 130 °
  • Mélanger les 175 g de sucre avec avec le beurre
  • Ajoutez les œufs un à un
  • Incorporez la farine , la levure , le sel le lait et le zeste de citron râpé
  • Cuire à 130 ° durant 50 mn
  • Démoulez sur une grille et verser aussitôt le mélange jus de citron-sucre sur le cake (que vous pouvez transpercer par-ci par_là avec un pic à brochette, pour que le liquide imprègne mieux le gâteau.


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Se déguste froid , avec une tasse de thé , bien sûr !


Le cake se garde bien plusieurs jours dans une feuille d'aluminium.''


Lemon Drizzle Cake = traduire par cake arrosé d'une bruine de citron.

EDIT : FRANÇOISE L'A ESSAYÉ DES CE MATIN
Elle en dit : "Bonjour, miaou-isabelle !
je t'ai contacté début janvier, alors que je venais de commencer propoints...6 kilos en moins !
et ce matin, j'ai lu ta recette du cake, que je me suis empressée de faire ! et c'est un délice ! tout léger, bien odorant...
un vrai supplice, quand on sait que j'ai 34 points.....! je puiserai peut-être dans ma réserve hebdo

par Tatou Bonjour, je suis ton blog depuis quelques semaines déjà et j'addore tes menus et tes recettes! J'ai donc essayé celle-là. Le gâteau est génial! J'ai adoré et tout le monde aussi. C'est moelleux à souhait! J'ai également goûté celui d'Eryn chez une amie, et c'est super bon! Merci beaucoup et continue :)) Stéphanie

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dimanche, janvier 30 2011

Savez-vous que la chandeleur tombe systématiquement le 2 février ? Régalez vous de crêpes dans le cadre de votre programme PP

La chandeleur, quelque soit l’année, tombe le 2 février soit comme tous les ans 40 jours exactement après le jour de Noël.
Les chrétiens célèbrent cette date car elle correspondrait au jour anniversaire de la présentation de Jésus Christ au temple de Jérusalem.
Son nom vient du mot chandelle. A l'origine, à l'époque des Romains, il s'agissait d'une fête en l'honneur du dieu Pan.
On fait aussi des crêpes car les jours ont rallongés de façon significative et les poules pondent plus, donc en plus de vendre les œufs au marché, il y en a assez pour en faire une consommation personnelle et faire sauter les crêpes !


Voila pour la "Petite Histoire"

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Préparez vous pour cette soirée, (ses soirées?) crêpes : en y pensant à l'avance vous mettez toutes les chances de votre coté pour réussir à rester dans votre programme WW.
Pour les recettes , surfer sur ce blog ICI CLIC : gaufres , crêpes, beignets, ficelles picardes ... MIAMMMMMMMMMMMMMM !

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lundi, janvier 3 2011

La grenouille et les bûches et la recette de la bûche sans cuisson sans le Thermomix

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Je vous avais dit que le repas du 24 au soir se terminait avec la buche sans cuisson de Superbol

Comme La Grenouille nous demande par mail : Votre bûche de Noël, elle donnait quoi ? , j'en profite pour vous donner la recette de la bûche sans cuisson pour celles qui n'ont pas la chance d'avoir un Thermomix, mais équipée d'un simple robot ménager multifonctions.

Ingrédients:

  • 20 g de sucre glace
  • une boite de poires au sirop ou 5 poires que vous aurez fait pocher dans une casserole où elle seront très serrées et garder 60g de jus
  • 300g de boudoirs = 1 boite et demi de brossard moins 4 boudoirs (precis , hein !!)
  • 150 g de beurre fondu au micro-ondes
  • 2 jaunes d'oeufs
  • 1 cuillerée à soupe de whisky pour moi ( la recette dit du kirch)
  • 125 g de poudre d'amandes

Pour la ganache

  • 150g de crème fraiche dans le chocolat fondu
  • 200g de chocolat à pâtisser
  • 1 c à café bien remplie de café soluble
  • 20 g de beurre fondu

Préparation :

  • Mixer les boudoirs en deux fois et reserver dans un recipient
  • Dans le bol du mixer au beurre fondu, 150 g de poudre d'amande , les deux jaunes d'oeufs, le whisky et le jus des poires , 6 cuillerées à soupe pas plus !!)
  • Découper 2 feuilles de papier cuisson de façon à faire un rectangle de 35cm sur 25 cm
  • Entre les deux feuilles écrasez au rouleau à pâtisserie à la taille indiquée
  • Enlever la première feuille
  • Répartissez les poires bien égouttées et découpées en lamelles sur la surface
  • à l'aide du papier du dessous rouler le gâteau et mettre au frais pour qu'il durcisse

Faire une ganache pendant ce temps

  • Faire fondre 200g de chocolat au micro ondes avec 4 c à soupe d'eau froide 1mn30
  • Ajouter 150g de crème fraiche dans le chocolat fondu et une cuillerée à café de café en poudre et 20 g de beurre fondu
  • Bien mélanger
  • Laisser là 30 mn au froid avant d'habiller votre gâteau devenu ainsi buche .
  • Si vous le voulez , faire la "neige" avec le sucre glace à l'aide d'une passette au moment de servir , moi j'ai préféré mettre un peu de sucre vert et de sucre rouge .


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Je l'ai commencée à 17h pour une dégustation vers 23h.

C'est vraiment bon et a été apprécié par tous

et je réfléchie a une version "non Noël"
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samedi, décembre 18 2010

Pralin d'avoine, une Gourmandise qui peut vous servir de cadeau gourmand dernière minute !

Cette recette m'a été donnée par ma copiNETte ARIA qui l'a découverte chez Malaka

Je l'ai enfin testée et je lui donne 10/10
Et Illico, il a complété mes cadeaux de Noel dans de petits pots à confiture.

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1CC = 0.5 PP mais c'est à revoir avec vos ingredients en les pesant sachant que 30 g de flocon d'avoine = 3 PP, 15 g d'amande 1 PP sucre 20 g = 2 PP

Ingrédients

  • 1 volume de flocons d'avoine (J'ai utilisé un mug de 200 ml )
  • 1 volume de sucre
  • 1 volume d'amandes grossièrement haché

Préparation

  • Mettre à griller à sec les ingrédients dans une poêle à feu moyen. Remuer tout du long pour que ça ne brûle pas.
  • Étaler sur une plaque ou une assiette et laisser refroidir (attention ça brule!).
  • Piler le mélange au mortier ou au mixer, à la consistance que vous voulez. ( j'ai mixé)


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J'ai bien conscience que le blog vit au ralenti
''Bien occupée depuis ces 7 derniers mois, je souhaite que 2011 soit une année plus calme.
Mais pour les personnes qui aime la cuisine simple rapide legere cependant familiale et economique, j'espere que vous continuerez à trouver matière à cuisiner gaiement dans ces pages.''

Bonne dernière lignes droite avant Noël :)

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jeudi, novembre 25 2010

LE GATEAU AU CACAO de Miaou Facile Rapide Economique , c'est THE gâteau au cacao !

Pour Annie, Lisa, Corinne, Valéry, Anne, Jessica, et plein d'autres copiNETes , je remonte cette recette absolument pas WW, mais que je vous ai compté en PP quand même

C'est le gâteau idéal des mercredi, à tester sans attendre !

Facile, économique et délicieux

Ce gâteau est un de mes best seller depuis 30 ans, mais un temps je l'ai oublié ...

Un jour d'octobre 2007, ma fille a ressorti la recette et ce gâteau est reparti pour une belle carrière



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Un gâteau du mercredi pour 6 gourmands mais vous etes sage, hein ? donc
Pour les WW fan's , si vous en prenez un 1/8 eme , cela fera 7 PP
et si vous mettez de l'édulcorant c'est 5.5PP pour 1/8 eme
Ingrédients :

  • 125g de farine 11.5 PP
  • 3 cuillères à soupe de cacao non sucré
  • un sachet de levure
  • 150g de sucre roux 16.5 PP
  • deux oeufs 4.5 PP
  • un décilitre d'huile 25.5 PP
  • un décilitre de lait (si écrémé = 1 PP)



Préparation standard :
Mélangez tout
Préparation Thermomix

  • Mettre en premier dans le bol l'huile, le lait et les oeufs, puis le restes des ingrédient et mixer 40 secondes vitesse 3



"Dans tous les cas :''

  • Verser dans un moule en silicone
  • Cuire thermostat 6 ou 180° durant 25 à 30 mn
  • Vérifier la cuisson à l'aide d'un couteau.

Avec une crème anglaise , je ne vous raconte pas !! et une crème anglaise avec Momix , c'est un jeu d'enfant !!

Bon appétit et surtout donnez moi votre avis :)

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dimanche, novembre 21 2010

Riz au lait au thermomix , recette crèmeuse à souhait, un bonheur pour qui aime !

Source, Linahis de Supertoinette un peu modifiée
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Pour 8 ramequins ,

  • 6 PP par ramequin si vous mettez du sucre
  • 4 PP par ramequin avec de l'édulcorant

et si vous mettez des raisins secs, 100g soit 10 PP , mais sans sucre , cela vous fait 5 PP le ramequin (sans sucre ou edulcorant)

Ingrédients :

  • 200 g de riz blanc rond à dessert (
  • 1,250 Litre de lait écrémé ( 10 PP)
  • 150 g de sucre (16.5 PP)
  • Un zeste d'orange


Préparation :

  • Mettre le fouet.
  • Mettre dans le bol tous les ingrédients sauf le sucre
  • 50 min Tº90 vitesse 1
  • Ajouter le sucre
  • 10 min Tº90 vitesse 1
  • retirer les zestes
  • Verser dans 8 ramequins

IDÉE DE REPAS DU SOIR à

  • Une soupe épaisse avec des morceaux et 1/2 pomme de terre par part 1 PP

Ce qu'il est agréable de faire, c'est de mixer la moitié de la soupe et rajouter le reste des legumes en morceaux. Le taux de satiété est ainsi plus vite atteint.

  • une omelette de deux œufs ( cuite avec 1/2 CC d'huile d'olive par personne) = 5 PP et choux de Bruxelles ( ebouillantés, puis cuits à la vapeur .
  • un ramequins de riz au lait et aux raisins - 5 PP
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vendredi, octobre 29 2010

Carrés S' MORE (pas du tout léger , mais si bon !)

Trouvé sur ce blog que j'adore LA TABLE DE NINA


C'est délicieux, un peu trop même , car j'ai du mal à être raisonnable, mais je leur accorde aussi le fait qu'ils ne sont pas très photogéniques - et moi photographe très amateur !)

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Ingrédients

  • 300 g de biscuits thé lu
  • 250 g de chamallows
  • 200 g de pépites de chocolat
  • 175 g de beurre mou
  • 150 g de sucre
  • 125 g de farine
  • 1 oeuf,
  • 1 cac de vanille liquide
  • 1/2 cac de sel

Préparation

  • Préchauffez le four à 180°, réduire les biscuits en miettes à l'aide d'un rouleau à pâtisserie, coupez les chamallows en quatre.
  • Dans un saladier, mélangez le beurre mou et le sucre, incorporez l'oeuf battu et la vanille, ajoutez les miettes de biscuits, la farine et le sel.
  • Répartissez les deux tiers de la pâte biscuitée dans un moule rectangulaire, en appuyant avec la paume de la main pour obtenir un fond homogène.
  • Parsemez de pépites de chocolat et de dès de chamallows, répartissez dessus le reste de pâte biscuitée.
  • Glissez le moule au four pendant 25 mn, laissez tiédir 10 mn , puis coupez en carrés,
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lundi, août 2 2010

Muffin chocolat au coeur fondant pour envie pressante 4 PP ( recette en images )

C'est la recette appelée "cookies au coeur fondant" du livre WW " Chocolat morceaux choisi" que je vous ai recalculer en PP .

P1280571.JPG Lundi intense, une maison a remettre au carré en moins de deux heures (avec comme handicap une bonne crise de rhumatismes ), des RV urgentissime et ma meilleure amie devant passer en milieu d'après midi
On ne s'est pas vue "en vrai" depuis 18 mois , donc j'ai tenté cette recette
Verdict, ce n'est pas un opéra de chez HUE (meilleur pâtissier d'Angoulême, plusieurs fois médaillé) ,mais nous avons bien apprécié cette "chatterie chocolatée" :)

PRÉPARATION POUR 3 MUFFINS | 4 PP le muffin et pour flexipoint c'etait 4,5 P

Préchauffer le four à 240 ° (mon four à chaleur tournante ne va que jusque 230° )

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Prêt à être déguster :

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vendredi, juillet 16 2010

Un classique thermomix : la crème aux deux saveurs revue par Arlae

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Version de Arlaé ICI

La recette fait 22, 5 ou 23, 5 PP , soit pour 8 pots , 3 PP le pot

Ingrédients:

  • 500 g de lait (à t°ambiante) - écrémé = 4,5 PP
  • 3 oeufs ( à t°ambiante) = 6,5 PP
  • 70g de sucre = 7,5 PP
  • 1 sachet de sucre vanillé = 1
  • 1 ou 2 cs de cacao amer = 1 ou 2 points selon ce que vous mettez
  • 20g de maïzena = 2 PP


Préparation:

  • Mettre tous les ingrédients dans le bol, sauf le cacao.
  • Mixer quelques secondes pour mélanger.
  • Cuire 8 mn/vit 4/90°
  • Verser la moitié de la préparation dans des ramequins ou mieux des verrines.
  • Ajouter le cacao dans le TM, mixer quelques secondes pour mélanger.
  • Verser sur la crème vanille.


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Avec ce dessert , il n'est pas utile de proposer une autre protéine dans le repas
Idée de menu du soir : Une grande assiette avec dans une partie un meli-melo de légumes rapés ( carottes et radis noirs râpés, échalote,persil avec la vinaigrette de votre choix ) et dans l'autre une salade aux deux haricots , verts et blancs , avec de l'ail de l'oignons, et un assaisonnement au choix .
Crème aux deux saveurs
(légumes , féculent, protéine,laitage )

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