mars 2008
lundi, mars 31 2008
31 : Endives au saumon fumé
Une recette très facile, vite faite Par personne, pour deux endives 4 P (flexi) ou nadouce à calculer 9 et demi PP Ingrédients 4 tranches de saumon fumé (une plaquette de 2OO g) 4 endives Béchamel WW […]
Par Miaou in PLATS COMPLETS
31 : 30 Mars
Je note par acquis de conscience... Pas vraiment top cette journée- Pluie, changement horaire, pas reussit à faire ce que j'avais décidé (de ma faute en plus)! Matin : Pain et fromage allégé 2 ½ Midi […]
Par Miaou in ***MES MENUS QUOTIDIENS, SOUVENT ÉCONOMIQUES ET RAPIDES
dimanche, mars 30 2008
30 : Riz au lait à la MAP
J'adore le riz au lait mais déteste le surveiller et nettoyer la casserole. La MAP : idéal , tout dedans, programme "gateau" et apres , zou la cuve au lave-vaiselle! 150 g de riz rond et 1 litre de […]
Par Miaou in DESSERTS, COLLATIONS, PETITS-DEJEUNER et PLATS SUCRES
samedi, mars 29 2008
29 : Bilan au 29 mars
Pas de réunion WW cette semaine donc poids de ma balance. Sur ma balance donc depuis samedi dernier, moins 1.100 kg, aussi je suis satisfaite, j'avoue même que je pensais cela inespéré! Si cela était […]
Par Miaou in MOTIVONS NOUS ENSEMBLE › Les étapes du voyage
29 : Le 29 Mars 2008
DU SOLEIL !!! Ca fait un bien fou !! une sieste dans la véranda aussi Matin : 2 pain seul et café 2 Midi = 5 Porc 4 pomme de terre 1 et carottes Poire au coulis de framboise 16h = 2 Café et carré de […]
Par Miaou in ***MES MENUS QUOTIDIENS, SOUVENT ÉCONOMIQUES ET RAPIDES
29 : DEFI JOUR 4
Journée un peu "luxe" : un soin relaxant, offert pour mon anniversaire par les amies Lili et Syvie , un restaurant avec 6 copines, une séance de coiffeur !!! Matin : 2 1/2 pain fromage fondu et pomme […]
Par Miaou in ***MES MENUS QUOTIDIENS, SOUVENT ÉCONOMIQUES ET RAPIDES
jeudi, mars 27 2008
27 : DEFI JOUR 3
Bonsoir les gens ! Journée spéciale : aquagym (et j'avais oublié mes sous vetements de rechange :D) , donc courses retardées , rentrée à 13H30, thé prévu annulé ainsi que la marche avec ma copine du […]
Par Miaou in ***MES MENUS QUOTIDIENS, SOUVENT ÉCONOMIQUES ET RAPIDES
mercredi, mars 26 2008
26 : DEFI jour 2
Matin : 2 1/2 Pain maison et beurre 20% oups, et mon fruits ? Midi : 7 Carotte à croquer Thon avec légumes vapeurs et pommes de terre à satiété Yaourt Goûter : 4 Semoule aux raisins 3 + 1 point de […]
Par Miaou in ***MES MENUS QUOTIDIENS, SOUVENT ÉCONOMIQUES ET RAPIDES
mardi, mars 25 2008
25 : Dessert Poire coco
Cette recette est connue sous le nom de "tarte fine poire coco" mais je trouve que cela n'a rien d'une tarte., donc je titre "dessert" Extrait du livre WW "Recettes Gain de temps" 4 parts |2 points […]
Par Miaou in DESSERTS, COLLATIONS, PETITS-DEJEUNER et PLATS SUCRES
25 : Semoule aux raisins (sans raisins, 2PP)
Pour 4 parts | 3 points WW la part ou 6PP Sans raisins = 2PP Ingrédients 800 ml de lait écrémé (4P - 7PP) 4 c à soupe de semoule fine soit 80 g ( 4P - 8PP) 8 c à soupe de raisins secs soit 80 g ( 4P- […]
Par Miaou in Les basiques WW
25 : DEFI JOUR 1
Donc le DEFI de 4 jours Wet Wet impecc est commencé. Joue ici CAPPUCINETTE, PETITE FEE, PERLE, AMATXI (sur 3 jours) Donc on note tout ce qui rentre dans notre bouche avec * les légumes * les fruits * […]
Par Miaou in ***MES MENUS QUOTIDIENS, SOUVENT ÉCONOMIQUES ET RAPIDES
lundi, mars 24 2008
24 : Soupe à l'oignon version Miaou
(à la mijoteuse , mais bien sur vous pouvez cuisiner cette soupe dans n'importe quelle casserole !) Recette pour 4 personnes. Si vous faite la version WW, 2 ½ points la part gratinée avec pain, sinon […]
Par Miaou in APERITIF et ENTREES
24 : Curcuma
Le curcuma est plante herbacée rhizomateuse . On utilise le rhizome séché et réduit en poudre. Dans les épices qui ont été les plus étudiées contre le cancer se situe la famille des zingibéracées, […]
Par Miaou in INFORMATIONS SUR LES ALIMENTS OU LA SANTE › Ce qui concerne le cancer et les aliments contre le cancer
24 : DEFI
Tenir ses points en cette période où souvent la fatigue nous rattrape, où nous baillons rien qu'à l'idée d'avoir une heure de sommeil en moins dimanche prochain, tenir son quota de points, donc , est […]
Par Miaou in La Vie va ...
dimanche, mars 23 2008
23 : Soupe de pois cassés version Miaou ( ou Purée)
Soupe de pois cassés version Miaou ( à la mijoteuse ici, mais bien sur réalisable à la casserole ou à l'autocuiseur) J'ai appris par Lavande son BLOG que c'était un classique de la cuisine […]
Par Miaou in APERITIF et ENTREES
samedi, mars 22 2008
22 : Très bonnes fêtes de Pâques !
Joyeuses fêtes de Pâques ! […]
Par Miaou in La Vie va ...
vendredi, mars 21 2008
21 : Etat des lieux au 21 mars.
J'ai vu mon médecin spécialiste : le médicament que je dois prendre 5 années de suite pour éviter la récidive fait grossir tant qu'on le prend. Ca a été dit ! clairement ! Aussi était il très content […]
Par Miaou in MOTIVONS NOUS ENSEMBLE › Les étapes du voyage
21 : Petits desserts rapides , pas chers ou collations simples .
[…]
Par Miaou in Les basiques WW
jeudi, mars 20 2008
20 : Joyeux Printemps !
En ce 20 mars, je vous souhaite un Bizzronron de Miaou […]
Par Miaou in La Vie va ...
vendredi, mars 14 2008
14 : Blog en pause
Cette semaine a été encore plus occupée que les précédentes. Marches, aquagym, yoga, bidouilles, copines, maison ... Beaucoup d' activités sympathiques, entrecoupées des siestes prescrites par la […]
Par Miaou in La Vie va ...
mercredi, mars 12 2008
12 : Gâteau anglais sans matière grasse
La recette de ce gâteau m'a été donnée par ma "petite" soeur qui habite Londres Toutes les personnes qui l'ont gouté on aimé. Idéal avec une tasse de thé. Meilleur le lendemain, il se garde 3 ou 4 […]
Par Miaou in DESSERTS, COLLATIONS, PETITS-DEJEUNER et PLATS SUCRES
dimanche, mars 9 2008
9 : Souris d'agneau confites à l'ail
Ici, personne n'aime le mouton ,sauf moi. Mon mari consent à manger parfois une tranche de gigot, mais cette recette lui convient : il faut etre difficile pour ne pas apprécier le fondant de la […]
9 : Timbale de macaronis aux épinard de ma Grand-mère.
Ce plat est très rassasiant, idéal par un soir d'hiver. Recette pour 4 personnes Par personne : 6.5 points / part REEDITION EN PROPOINTS (TM) = 7X 4 pour les pates (coquillettes idéalement) à satiété […]
Par Miaou in PLATS COMPLETS
9 : Samedi et dimanche 8 et 9 mars 2008
Samedi Petit déjeuner = 3 Spécial K et fromage blanc + pomme Midi = 8 Betteraves rouges citronnées Steak 5 % (3) pommes de terre (1) et carottes vapeur pain et fromage (3) Yaourt (1) Goûter = 2 2 […]
Par Miaou in ***MES MENUS QUOTIDIENS, SOUVENT ÉCONOMIQUES ET RAPIDES
vendredi, mars 7 2008
7 : Le 7 mars 2008
Matin : Pain de seigle, beurre allégé à 20%, poire et fromage blanc au coulis de framboise maison. 4 points. Midi : J'avais vu sa recette ICI, voilà c'est testé et approuvé ! Profitez en pour […]
Par Miaou in ***MES MENUS QUOTIDIENS, SOUVENT ÉCONOMIQUES ET RAPIDES
7 : Bilan Semaine 6
Je viens "au rapport" un peu tardivement... Le rythme de la maison est assez soutenu, et je "bidouille" un peu ... ce qui prend beaucoup de temps. Verdict de la réunion de mardi : - 1.4 kg ,mais vu […]
Par Miaou in MOTIVONS NOUS ENSEMBLE › Les étapes du voyage
dimanche, mars 2 2008
2 : Cassolette de poissons et fruits de mer
Hier , j'ai été très déçue de ne pas trouver à acheter l'après-midi du poisson à La Rochelle... En rentrant ,j'ai fait un petit tour dans le congélateur ... J'avais mangé des encornets au chorizo et […]
Par Miaou in POISSONS ET COQUILLAGES
samedi, mars 1 2008
1 : "Cuisiner avec les aliments contre le cancer " du Dr Beliveau et du Dr Gingras
Présentation de l'éditeur Dans son dernier ouvrage, Anticancer, David Servan-Schreiber rend hommage aux docteurs Richard Beliveau et Denis Gingras dont le travail a permis de dresser la liste des […]
Par Miaou in INFORMATIONS SUR LES ALIMENTS OU LA SANTE › Ce qui concerne le cancer et les aliments contre le cancer
1 : Riz au lait à la MAP
Voir la recette ICI […]
Par Miaou in Recettes à la MAP
1 : Vendredi 29 février, samedi 1 er mars , dimanche 2 mars.
Vendredi 29 février Matin : 3 Pain beurre allégé une pomme café Midi : 5 Gouter : 2 Pain beurre pomme Diner : impossible à évaluer! Dans un Flunch,(tard, pas de temps) poulet .pas possible d'avaler […]
Par Miaou in ***MES MENUS QUOTIDIENS, SOUVENT ÉCONOMIQUES ET RAPIDES
