Matin : 2 1/2
Pain maison et beurre 20%
oups, et mon fruits ?
Midi : 7
- Carotte à croquer
- Thon avec légumes vapeurs et pommes de terre à satiété
- Yaourt
Goûter : 4
- Semoule aux raisins 3 + 1 point de galettes WW
Soir : 7
Carotte à croquer, poisson blanc ( 2 )sur fondue de tomates ( 1) et riz basmati ( 4) (reste d'hier)
reste de fondue de poireaux.
Apres le yoga et etre allée chercher mon mari à la gare, 22H30
POINTS : 20 et 1/2 /20
ACTIVITE PHYSIQUE : 1 heure de marche rapide entre copines 
et yoga (mais cela ne compte pas de points bonus !!)
EAU : OK!
demain je fais des courses ...
ET VOUS ? votre journée ?
bizzronron !
Commentaires
1
26 mar. 2008
20:57 par Amatxi
Tu as modifié la grosseur de tes caractères ? c'est beaucoup mieux.
Ta semoule au lait est certainement bien meilleure que la mienne car j'ai manqué de mourir étouffée !!!
Le dessert poire coco miam miam !!
sinon pour le défi tout ok pour aujourd'hui sauf pour l'eau ou moi aussi je pourrais mieux faire.
Bisous
Amatxi
2
26 mar. 2008
23:34 par Cactus
Coucou !
Je passe juste te faire un p'tit bisou ! J'espère que tu vas bien ! je vois que tu continues d'être motivée, c'est super ça !
A bientôt !
3
27 mar. 2008
01:02 par perle
et bien tout va bien comme pour toi!je reste dans mes points point mais je n'ai pas beaucoup bu par contre,pfff!je ferai mieux demain!! gros bisous et bon courage pour demain,enfin,nous sommes déjà demain puisqu'il est 1h03.Je vais encore me lever fatiguée!!!
4
27 mar. 2008
05:51 par Patricia (petite Fée)
Récap de la journée notée, mais pour l'eau (c'est encore à voir) et pour les fruits (je les ai zappé hier)
Belle et douce journée
5
27 mar. 2008
14:40 par Amatxi
J'ai oublié hier de te féliciter pour ta jée. Tu vois je suis égoïste je n'ai pensé qu'à moi alors je viens réparer.
Gros bisous
Amatxi
6
27 mar. 2008
20:11 par Amatxi
moi aussi demain soir j'ai du monde à la maison pour un apéro dinatoire et c'est pour ça que je ne me suis engagée que pour trois jours car je sais que je suis incontrolable dans ces cas là. et le pire c'est que je ne me soigne même pas (mdr)
Mais une chose est sure c'est que j'ai remis le pied à l'étrier même si je vais faire des idioties entre deux et c'est grâce à toi ! merci de m'avoir sorti de mon trou !
gros bisous
Amatxi
ps : que va-t-on te faire ?