Samedi et dimanche 8 et 9 mars 2008

Samedi

Petit déjeuner = 3

  • Spécial K et fromage blanc + pomme


Midi = 8

  • Betteraves rouges citronnées
  • Steak 5 % (3)
  • pommes de terre (1) et carottes vapeur
  • pain et fromage (3)
  • Yaourt (1)


Goûter = 2

  • 2 Chamonix + thé + pommes


Soir = 7.5

P1170021.JPG

Un recette que ma Grand-mère que j'adore!

  • Yaourt (1)
  • Pamplemousse chinois


Dimanche Matin = 2 ½
Kiwi + pain + crème de gruyère et thé vert

Midi = 8 ½ pour un repas succulent !!!

Un bonheur ce morceau choisi du gigot, fondant et parfumé

  • 160 g de pommes de terre à l'actifry aux Herbes de Provence 3


P1170040.JPG

  • Verrine d'orange et de pamplemousse avec une boule de glace à la vanille ( 1 )


Goûter = pain et fromage 4

Soir = 7.5
Soupe WW
reste de timbale de macaronis ( 6.5)
Yaourt ( 1)

''22.sur 20 Et aucune activité physique!!''

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