janvier 2008
jeudi, janvier 31 2008
31 : Jeudi 31 janvier 2008
Journée "sabbatique" : j'ai pris le temps de vivre, d'avoir un rythme lent... Matin = 2 - Pain 2 et mandarine Midi = 5 1/2 - Salade iceberg avec 1/2 point WW de vinaigrette WW - Filet de porc 3 et […]
Par Miaou in ***MES MENUS QUOTIDIENS, SOUVENT ÉCONOMIQUES ET RAPIDES
31 : Pour commencer la journée ...
Je lis des blogs, je lis les forum .En ce milieu d'hiver , le moral est souvent bas, l'énergie se fait rare, aussi je partage avec vous mon petit bonheur de la saison : voir le mimosa du jardin […]
Par Miaou in La Vie va ...
mercredi, janvier 30 2008
30 : Mercredi 30 janvier
Bonsoir ! Journée pleine de contretemps, et après une mauvaise nuit j'ai tenté de faire contre mauvaise fortune bon coeur . Pas de petit déjeuner : je sais ce n'est pas bien mais ça a été ainsi, tant […]
Par Miaou in ***MES MENUS QUOTIDIENS, SOUVENT ÉCONOMIQUES ET RAPIDES
30 : Première semaine.
Bilan de la premiere semaine - 700 g . Je suis contente car je sais que dans le contexte dans lequel je maigris cette perte est honorable. Si je perdais cela chaque semaine , je serais ravie. […]
Par Miaou in MOTIVONS NOUS ENSEMBLE › Les étapes du voyage
mardi, janvier 29 2008
29 : Mardi 29 janvier 2008
Bonjour ! Matin = 1.5 Pain 1 et fromage à tartiner allégé 0.5 une orange Midi = 7.5 Carotte façon lapin Deux endives cuites Pommes de terre 100G 1 Un blanc de poulet 3 cuit à l'actifry sans MG Sauce […]
Par Miaou in ***MES MENUS QUOTIDIENS, SOUVENT ÉCONOMIQUES ET RAPIDES
lundi, janvier 28 2008
28 : Poulet à l'ananas.
Voici mon best sellers de la période. Ceci est une recette du livre de l'actifry (voir __ICI__ que j'ai adapté au programme WW. Mais voici les ingrédients, et cuisiner cette recette à la sauteuse est […]
28 : Pain aux 5 céréales et graines de lin (Bio)
Cette recette m'a été donnée par Agnes Dans la cuve , Mettre 290 Grammes d'eau (je pese parceque en fait contrairement à la logique ca ne fait pas 290ml (!!??!!) 1 c à café de sel 1 c à soupe d'huile […]
Par Miaou in Recettes à la MAP
28 : Lundi 28 janvier 2008
Bonjour ! Matin = 2.5 - Pain et beurre allégé 20% - Kiwi Midi = 4 - Endive à croquer : je suis seule pour les repas du lundi au mercredi, et j'aime bien manger comme cela. - Poisson blanc ( qui […]
Par Miaou in ***MES MENUS QUOTIDIENS, SOUVENT ÉCONOMIQUES ET RAPIDES
dimanche, janvier 27 2008
27 : Dimanche 27 janvier
Bonjour ! Petit déjeuner bien agréable au soleil, dans la véranda avec en face de moi le mimosa qui va fleurir dans peu de temps. Je partage avec vous ce plaisir Matin : 3.5 Un fruit vitamine C, un […]
Par Miaou in ***MES MENUS QUOTIDIENS, SOUVENT ÉCONOMIQUES ET RAPIDES
samedi, janvier 26 2008
26 : Purée de pois cassés, version Miaou .( soupe de pois cassé)
Version PP Je précise qu'il est de nos jours totalement inutile de faire tremper les pois cassés. Purée de pois cassés Recette pour 4 personnes 3 points par personne. ou 5PP Ce sont les petits […]
26 : Samedi 26 janvier 2008
Petit déjeuner = 2.5 points WW La confiture de framboises épépinées m'a été offerte par mon amie Agnes qui ne saurait s'en passer. Cette confiture est assez liquide et parfume parfaitement les deux […]
Par Miaou in ***MES MENUS QUOTIDIENS, SOUVENT ÉCONOMIQUES ET RAPIDES
26 : Au Commencement ...
Foin du passé! Les kilos sont là : je veux les deloger. Adherente d'honneur WW en 1991, mon poids est longtemps resté stable. Je n'ai pas envie de faire l'historique des kilos revenus, je le signale […]
Par Miaou in MOTIVONS NOUS ENSEMBLE › Les étapes du voyage
jeudi, janvier 24 2008
24 : La mijoteuse.
Un cadeau de 2008 ! Cela ressemble à ça : Qu'est ce qu'une mijoteuse ? C'est une cocotte en céramique , sauf celle que j'ai acheté qui est en GRES (et donc peut aller sur le gaz pour saisir , ou au […]
Par Miaou in Mes "Marmitons"
24 : La friteuse avec une cuillère à soupe d'huile.
Pour Noel, mon père a offert à mon mari une friteuse spéciale, sous prétexte que depuis 28 ans , je le privais de frites! Voici l'engin : Cela fait effectivement des frites croustillantes et au fur […]
Par Miaou in Mes "Marmitons"
jeudi, janvier 3 2008
3 : Le quick chef
C'est un robot manuel de Tupp. La marque des boites en plastique. (photo trouvée sur le net, si vous avez les droit, merci de me le dire, j'enleverais l'image) Ca coupe les légumes en petit morceaux, […]
Par Miaou in Mes "Marmitons"
