in ***MES MENUS QUOTIDIENS, SOUVENT ÉCONOMIQUES ET RAPIDES
Petit déjeuner = 2.5 points WW
La confiture de framboises épépinées m'a été offerte par mon amie Agnes qui ne saurait s'en passer.
Cette confiture est assez liquide et parfume parfaitement les deux tartines.
Dejeuner = 6 1/2
Salade de mâches, betteraves rouges , pommes (avec la vinaigrette recette WW = 1/2 points WW)
Steack 5% de MG avec une purée de pois cassé maison à satiété , cuites avec oignons et carottes.( 3 + 3 )
Yaourt nature
Gouter = 2
Pain maison bio et une poire
Diner = 6 1/2
Salade de mâche, vinaigrette WW **
Pomme
Avant le coucher = un yaourt. 1
Total = 18.5 sur 19 points attribués
Eau OK
Activité physique : sortie en ville durant le Salon de la BD !!!! 
| Partager cet article sur |
par Miaou le 26/01/2008, 22:28 - Lien permanent
