Recette extraite de"Agar-agar, la nouvelle arme antikilos" , adaptée au thermomix par Sorbet Citron de ST
Pour 5 ramequins 2,5 points WW (tm) par pers - ou 2,5 PP
Ingédients
- 50 cl de lait demi-écrémé ( sans lactose pour moi) ( 4.5 PP)
- 40 gr de cacao non sucré (cela parait beaucoup mais faite le avec cette dose) 4 PP
- 50 gr de miel liquide ( j'ai mis 45 g de sirop d'agave ) 4 PP au miel
- 1 pincée de cannelle
- 2 gr d'agar-agar (soit une cuillère à café rase)
Préparation
- 1-Délayer partiellement le cacao avec un peu de lait froid.
- 2- Verser le reste de lait dans le bol du tm avec l'agar-agar et mélanger bien quelques sec vit 5
- 3-Ajouter le reste des ingrédients et porter à ébullition 13 min vit 2 90°;
- 4- donner un petit coup vitesse 3, 5 secondes
- 5-Répartir dans des ramequins ( 4 ou 5 )et laisser refroidir, puis mettre au réfrigérateur 2h.
VERSION CASSEROLE
- 1-Délayer partiellement le cacao avec un peu de lait froid. dans un bol puis verser le reste de lait une casserole avec l'agar-agar et mélanger bien
- 2- Ajouter le contenu du bol et faire frémir une minute en touillant
- 3- Battre un peu la préparation à la fourchette avant de verser dans les ramequins.
- 4-Répartir dans des ramequins ( 4 ou 5 )et laisser refroidir, puis mettre au réfrigérateur 2h.
La version Sorbet citron est ICI
VERDICT : L'HommeDeMaVie, qui n'aime pas trop les crèmes chocolat faite avec des poudres en a mangé deux ramequins hier soir ...
Je trouve cette crème le meilleur dessert chocolaté allégé que je connaisse jusque là. Gout, fondant, texture, tout y est !