Un dîner = 9 PP
- Artichaut nature, je les aime comme cela
- 100g de lardons de volaille sauté avec une CC dhuile d'olive, dans une poêle anti adhésive ( 5 PP) + 3 CS de crème fraîche 5% ( 1PP) + riz à satiété (7PP) + persil et ail pressé
- un yaourt + CC de cacao et 1/2 CC de fructose ( 1+0,5+ 0,5)
Un déjeuner = 11 PP
- Melon
- Rouelle de porc aux carottes 6 PP + PDT (3pp)
- Smothie aux brugnons un yaourt mixé avec le fruit 1 PP
- un café avec un carré de chocolat 1 PP
Un dîner = 11 PP ou 7 si 100g de riz
- Salade de tomates cornues avec un filet de Baume de Bouteville ( c'est un condiment charentais qui n’atteint pas les 6° acétiques prévus par la législation française pour l’appellation “vinaigre”) OPP
- 1 Tomatefarcies Miaou 3PP
- Riz 7PP
- Nectarines et yaourt 1
Un déjeuner prévu pour samedi midi = 11 PP
- Melon (c'est là fin des melon de mon producteur, nous profitons des 4 derniers livrés)
- Poulet rôti, pommes de terre autour et ratatouille maison (un blanc 4+ PDT 3 PP )
- Gâteau aux pommes WW 3 PP la grosse part miam , un autre quart fera aussi mon petit déjeuner de dimanche matin . Gâteau avec les premiere pommes des vergers Charentais
J'aime bien manger ma part de gâteau quand il fait chaud avec quelques chose de frais donc je mangerais un yaourt avec servi dans un ramequin dans l'assiette à coté de ma part 1 PP.
Dîner de samedi =
Je poste à cette heure car je sais que BIZOURS et d'autres attendent des idées , mais je compléterais peut etre d'ici demain soir .
QUESTIONS :
* Que vous apporte mon blog ?
* Qu'aimeriez vous y trouver qui n'y soit pas ?
* Pourquoi ne laissez-vous pas de commentaire quand vous appréciez une recette, des idées... ?
