Comme promis , la suite des menus, mais pas trop de temps pour illustrer !
Jeudi :
Au club de Patchwork le midi : lentilles ( 5 pp à satiété )en salade avec tomate, concombre, ail persil oignons rouge et 2 saucisses de volaille ( 2 PP la saucisse) en morceaux - sauce zero - et une poire
Le soir :
* Lapin aux pruneaux avec 2 pommes de terre et carottes * Raisins
Vendredi :
* Céleri et carotte rapée , vinaigrette avec 1 cc d'huile de noix et vinaigre de cidre 1 PP
* Reste de Lapin aux pruneaux avec 2 pommes de terre et carottes
* Salade de fruits (pommes poire bananes orange) 1 PP
Le soir :
- * Salade de laitue , oignons rouges , vinaigrette 1 PP
- * Reste de Lapin aux pruneaux avec 2 pommes de terre et carottes
- * pain 25 g et fromage 30g
Samedi
- * Dip de légumes - chou fleur -carottes -champignons- concombre - à la sauce au fromage blanc (moutarde, sel poibre, ail persil)
- * Baeckoffe de poisson ( je teste, je vous dit)
- * Fromage blanc et compote de pommes maison
Le soir :
- * Une grosse salade composée avec des pommes de terre, tomates, oignons rouge, des de concombre et du thon
- * Crème au cacao
Dimanche
- * Bavettes à l'echalotte (échalottes que je fais confire dans du vinaigre balsamique)
- * Frites WW ou Actifry 100g 4 PP et choux romanesco
- * Poire belle Hélène WW ( promis je vous mets la recette complete dimanche mais en gros je fais cuire la pore epluchée dans un plat au micro ondes avec une cuillère à soupe d'eau, apres avec le jus faire fondre un carré de chocolat toujours au MO et servir la poire tiede avec une boule de glace à la vanille et la sauce au chocolat chaude)
Ca vous donne des idées ?
et je remet l'image qui me motive 
Un petit commentaire ? un mail ? Bizzronrons les filles !
