Mince! Je suis gourmande!

Comme promis , la suite des menus, mais pas trop de temps pour illustrer !

Jeudi :
Au club de Patchwork le midi : lentilles ( 5 pp à satiété )en salade avec tomate, concombre, ail persil oignons rouge et 2 saucisses de volaille ( 2 PP la saucisse) en morceaux - sauce zero - et une poire

Le soir :

• Velouté de courgettes 1 PP

* Lapin aux pruneaux avec 2 pommes de terre et carottes * Raisins

Vendredi :
* Céleri et carotte rapée , vinaigrette avec 1 cc d'huile de noix et vinaigre de cidre 1 PP * Reste de Lapin aux pruneaux avec 2 pommes de terre et carottes * Salade de fruits (pommes poire bananes orange) 1 PP Le soir :

• * Salade de laitue , oignons rouges , vinaigrette 1 PP
• * Reste de Lapin aux pruneaux avec 2 pommes de terre et carottes
• * pain 25 g et fromage 30g

Samedi

• * Dip de légumes - chou fleur -carottes -champignons- concombre - à la sauce au fromage blanc (moutarde, sel poibre, ail persil)
• * Baeckoffe de poisson ( je teste, je vous dit)
• * Fromage blanc et compote de pommes maison

Le soir :

• * Une grosse salade composée avec des pommes de terre, tomates, oignons rouge, des de concombre et du thon
• * Crème au cacao

Dimanche

• * Bavettes à l'echalotte (échalottes que je fais confire dans du vinaigre balsamique)
• * Frites WW ou Actifry 100g 4 PP et choux romanesco
• * Poire belle Hélène WW ( promis je vous mets la recette complete dimanche mais en gros je fais cuire la pore epluchée dans un plat au micro ondes avec une cuillère à soupe d'eau, apres avec le jus faire fondre un carré de chocolat toujours au MO et servir la poire tiede avec une boule de glace à la vanille et la sauce au chocolat chaude)

Ca vous donne des idées ?

et je remet l'image qui me motive
Un petit commentaire ? un mail ? Bizzronrons les filles !