Depuis cette semaine, nouveau programme chez WW : Propoint TM
Désormais, les aliments sont analysés et classés non plus en fonction des lipides et des calories, mais des protéines, des glucides ,lipides et de leur contenance en fibres .Le classement des aliments tiens également compte de la dépense énergétique de l'organisme pour l'assimilation des aliments et du pouvoir rassasiant de certains aliments.
Ce nouveau programme me parait à première vue me semble très cohérent et je suis tres motivée.
le fait de changer de concept m'aide par l'attrait de la nouveauté .
Je vous engage vivement à vous rendre en réunion où l'animatrice calculera votre quota de "Propoints" quotidien , ainsi que réserve hebdomadaire de propoints pour vos sorties (et oui !!)
Décembre est là et je vais vous faire une liste des recettes de ce blog (et de Miaouzdays) qui peuvent vous aider à paser le cap des fêtes sans marque visible sur la balance 
