Mince! Je suis gourmande!

Bilan 2 du défi Hiver. ( je poste une première fois ce soir mais mettrais à jour le billet au fur et à mesure que vos bilans me parviendrons.) RAPPEL :

Voici ce que les une et les autres ont partagé sur Facebook et ici :

Comment les choses se sont-elles passée pour vous ?

Quelle note sur 10 vous attribuez-vous et pourquoi ?

Quelle action allez-vous mener pour optimiser vos efforts la semaine qui vient?

VALY:
Valérie se donne 4/10..."je n'ai pas réussi à boire des masses d'eau... pas trop pensé et puis l'eau c'est toujours pas cela... et côté sport il m'a manqué 3 pp d'activité pour atteindre mon but... faudra que je me bouge cette semaine absolument"
FIBIE :
Fibie a fait un article sur son bilan . A lire, ici .
SALAM:
Pour ma part cette semaine : J'ai continué à noter mes menus, et m'y suis tenue ; Je n'ai utilisé aucun point de ma réserve ; J'ai marché, mais pas assez à mon goût ; Je n'ai pas bu assez d'eau dans la journée ; Je me donnerai donc la note de 7/10 ; La semaine prochaine, je dois continuer à noter mes menus, et peser mes aliments, marcher plus, et boire plus d'eau
BISOURS:
"Pour moi aussi j'ai bien noté mes menus je mis suis tenue au maximun... et je n'ai pas mangé toute ma réserve !J'ai marché un peu plus ....J'ai perdu 200g cette semaine donc je me met la note de 8 sur 10 . Pour la semaine prochaine : je continue de noter mes menus , de marcher et un point nouveau boire un peu plus ! bissssss et bonne continuation a vous tous"

AJOUT DU 22 FEVRIER 20H30.
MC:
"Ma note de la semaine 5/10. J'ai marché + que les 5000 pas prévus. Mais l'eau j'ai du mal, car il fait très frais et pas plus envie de boire que ça...Je vais m' y mettre"
NicDeLiège :
" Mon score : 4/10. Semaine trop chamboulée par une tonne d'activités et du coup, plus de fatigue, de stress et moins de prise de conscience à l'occasion de mes repas. Je vais être très attentive ce weekend."
AJOUT DU 23 FEVRIER 22H :
SYLVESTRE :
'' Je me donne 7/10, j'ai tout noté et pratiquement tout pesé, j'ai fait tous les jours minimum 6000 pas et j'ai perdu 1.1kg Cette semaine je vais essayer de boire plus ''
AJOUT DU 25 FEVRIER 13 H : je suis désolée de ces oublis .
DENOUCHKA:
"Une semaine loin de la maison, avec petits déjeuners à l'hôtel et repas restaurants donc pas toujours faciles de jongler avec les aliments proposés.Par contre, grandes ballades dans le froid chaque jour,un vrai bonheur. Problème pour boire suffisamment et je m'en suis vite rendu compte en me levant un matin avec les reins douloureux donc thé et eau en plus grand quantité depuis. Voilà pas de pesée du coup mais très motivée pour le retour . Je me donne 4 points et vous dis à très vite."

MIAOU:
Je m'etais donné 5/10 . Avec le bilan de sommeil sur 3 jours loin de chez moi et en ambulatoire, pas noté chaque jour et comptage des PP à la louche . Ai bien surveillé mon activité physique par contre avec au moins 5000 pas par jour sauf une journée de tests ou je devais dormir toutes les deux heures . Je note bien et compte cette semaine.

LOETITICIA:
"Quant à moi, j'ai réussi à éliminer les 800 gr repris malencontreusement, mais ma note sera de 4/10 parce que durant deux jours je suis restée hors de chez moi et qu'il m'a été quasiment impossible de respecter mon quota de points ! Mais depuis vendredi dernier je refais très attention, tous mes points sont comptés, et je réduis le pain, ce qui est vraiment le pire pour moi."

Nous a rejoint LA FOURMI
Donc, je vais ESSAYER de manger selon MES habitudes, sans craquer, m'en tenir à MES légumes et non à LEURS féculents (ils sont jeunes et font du ski, donc ont besoin de manger plus que moi.

La Fourmi a donné une recette simple de gâteaux sans gluten et sans lait que j'ai testé mais oublié de photographier mais chez moi, ça fait 3 PP le petit gâteau. Je vous en reparles une autre fois.