Mince! Je suis gourmande!

, Vous allez bien ?



Avec quelques amies, nous avons décidées chacune dans notre coin de prendre un nouveau départ mais avons décidé de nous soutenir.

ET , justement, Dany, me demandait : et si tu nous notais tes repas ?
Je ne vais donc pas le faire chaque jour, mais souvent et après les avoir mangé !!!!

MES PETITS DÉJEUNERS

• Fromage blanc frais au lait de chèvre avec des flocons d'avoine et un fruit frais en morceaux dedans (ou mangé à part le fruit) 6 PP + un jus de citron dans de l'eau
• pain de seigle , avec du beurre léger et 30 g de fromage de chèvre sec + un fruit7 PP + un jus de citron dans de l'eau
• pain de seigle, avec du beurre et une tranche de jambon DD 5 PP + un fruit +un jus de citron dans de l'eau

MIDI à 13 PP

• Melon
• Steak tartare avec des échalotes, des cornichons hachés, de la moutarde, sel, poivre 120 G = 4 PP
• Frites grillées à l'actifry 100g = 4 PP
• Haricots verts
• Pavlova "EXPRESS" ( 5 PP ) = 2 meringues "en doigts de main" de la patisserie 3 PP, avec de la chantilly en bombe allégé (2 CS = 2 PP et des fraises (méthode rapide pour les pavlovas en Angleterre.
  

Le vrai pavlova, le voilà :



J'avais oublié jusqu'à l'existence de cette recette , quand Jane, une amie de ma soeur ,net son mari, nous a invité à une "Barbecue Party" dont je vous parlerais avec photos très prochainement.

GOÛTER= un thé , une nectarine et deux petits beurre de Lu

REPAS DU SOIR = 6 PP , repas froid

• Tomate et œuf dur sur lit de salade verte 2 PP voir la photo ci-dessus.La présentation est importante , vous ne trouvez pas ?
  
• Pain de seigle = 3 PP et fromage de chèvre frais (30g = 2 PP) j'aime poivrer mes tartines
• Sorbet en bâtonnet glacé 1 PP

Dans la soirée : une tisane aux fruits avec deux carrés de chocolat noir = 2 PP
TOTAL = 29 PP

REPAS DE MIDI = 12 1/2 PP

• Salade de concombres , sauce vinaigrette WW 1/2 PP
• Blanc de poulet cuit au four avec des épices (paprika) cœurs d'artichauts 4 PP
• 100 g de riz à satiété 7 PP
• un yaourt 1 PP

GOÛTER

• Un yaourt et 3 petits beurre de Lu 4 PP

REPAS DU SOIR =

• Salade de haricots rouges 7 PP , concombre, tomates en dés, volaille épicée froide en des (restes) 4 PP , oignons, ail, persil
• Salade de fruits 1 PP et rochers à la noix de coco (une recette autre que celle-ci que je vais poster juste en suivant)