Mince! Je suis gourmande!

Repas du soir à 10 PP

• Soupe maison sans féculent 0 PP
• Pommes de terre cuite au four dans leur peau à satiété 7
• Sauce faite de 4 carrés frais 0% ail et fines herbes allongé d'une cuillere à soupe de lait écrémé et du poivre = 2 PP
• Un smothie à la clémentine . 1 PP

• Soupe maison sans féculent 0 PP
• Lentilles cuisinée avec des carottes en des, oignons, ail, persillées une fois cuites (bouillon Kub dans l'eau+ une branche de thym et une feuille de laurier ) 5 PP (à satiété)
• 2 «  Knaki » de volaille en morceaux 4 PP
• yaourt 1 PP

• Soupe sans féculent
• 2 oeufs coque, ( 4, 5 PP) avec 50 g de baguette et beurre à 41 /% 3PP + 1.5 PP
• Yaourt + pomme 1 PP

• Velouté de carottes au cumin ( faire cuire 800 carottes moyennes et 400 g de pommes de terre dans de l'eau avec un bouillon Kub'or , mixer le plus finement possible - le thermomix est champion pour cela - ajouter 3 c à S de crème fraiche 5% 1 PP Pour une assiette de 250 ml = 1PP
• Poisson au curry ( la recette deu tajine mais qu' au curry) Les propoints du poisson choisi + 3.5 PP
• Riz basmati , épinard (les points selon le riz consommé)

• Potage d'hiver
• __Timbale de macaronis aux épinards__ 10 PP
• Pamplemousse chinois