Menus de vendredi à lundi soir
in ***MES MENUS QUOTIDIENS, SOUVENT ÉCONOMIQUES ET RAPIDES
- Vendredi midi : Salade de tomates au basilic, filet de vinaigre balsamique / lapin au romarin / épinard à la crème 5%, Nectarine
- Vendredi soir : potage de tomates / omelette aux champignons , ail et persil/ crème au cacao ou flan à la vanille ( marque sans sucre (Faln de France) que je sucre au sirop d'agave)
- Samedi midi : Betterave rouge cru rapée, vinaigrette WW / aiguillette de poulet à la provençale (comprenant en legumes tomates , poivrons, oignons, ail) ou le steak haché traditionnel de CC et meme légumes / fromage blanc avec des morceaux de peches
- Samedi soir : Potage de légumes / Spaghettis au saumon fumé / salade verte/ crème au cacao
- ou Salade verte / noix de saint jacques à la crème et au safra sur riz basmati / meme dessert.
- Dimanche midi : Crudités variées, sauce WW, poulet roti à l'ail pomme de terre autour , haricots verts/ salade, fromage (raisonnablement!!) Salde de fruits de saison (bananes peches,nectarines, framboises ...)
- Dimanche soir : Pates avec des dès de tomates crues et une bonne persillade. une crème au cacao
- Lundi midi : repas Salade : reste de poulet dans une salade tomates, pois chiche, concombre, oignons , ail sauce WW , yaourt
- Lundi soir : soupe de courgette à la vache qui rigole / riz basmati aux fruits de mer / poire
par Miaou le 4/09/2009, 09:00 - Lien permanent
Commentaires
1
4 sept. 2009
09:29 par Amatxi
une fois de plus je viendrais bien prendre pension chez toi !
Gros bisous d'Amatxi