Informations connexes
Commençons la troisième semaine gonflée à bloc!
Tout d'abord , c'est la semaine du Printemps !
Puis nous commençons à prendre des repères, non ?
- Quel est mon but ?
- Où est le carnet ?
- Quel engagement cette semaine ?
- Quel engagement la semaine dernière ? on continue ...
- Les menus sont prets
- Les courses sont faites et les en-cas pour les fringales programmés
- Je bouge quand cette semaine mais de toutes façon 30mn par jour (escalier, marche pour aller à l'ecole, chercher le pain, menage à fond sur musique disco...)
| Partager cet article sur |
par Miaou le 15/03/2009, 16:51 - Lien permanent
Commentaires
1
15 mar. 2009
19:07 par cathy
coucou miaou
cette semaine pas de perte !!!!!!!
pas de menus de pret
rien en fait
je derive un peu et je n'arrive pas encore a m'organiser
car j'ai peu que manger autre chose que les escalopes de poulet et PDT me feront tort !
il faut que j'etudie cela de plus pres
gros bisous et bravo pour ta perte de poids
bisousssssssssssss
2
16 mar. 2009
05:11 par Petite Fée
Allez Miaou, cette semaine je démarrre bien
Au moins 30 mn de marche par jour, et du vélo le WE.
Mon étape de la semaine ne pas craquer sur les petits biscuits avec le thé à la fin du déjeuner.
Et bravo pour ta perte de poids
Bises
3
16 mar. 2009
08:33 par Cappuccinette
Bravo Miaou !
Pour ma part, je viens de commencer donc pas encore de perte (d'autant qu'hier, même si j'ai fait attention, je recevais alors j'ai un peu dépassé mes 20 points) mais... la reprise du jogging me fait beaucoup de bien (c'était ce qu'on peut appeler mon engagement de la semaine dernière !).
Pour cette semaine, je limite à un cappuccino par jour ! Ça n'a l'air de rien mais c'est quelque chose pour moi !
J'ai des fruits pour les en-cas ! 0 point c'est bien !
les menus du début de semaine sont prêts.
Merci pour le coaching, tu es géniale !
Bises de Capp
4
20 avr. 2009
14:58 par gwen56
bonjour, je vien de decouvrir le site et je trouve ca super. J'ai commencer ww fin janvier mais depuis environ 15 jours je n'arrive plus a trouver la motivation et j'aimerais un coup de main pour prevoir et organiser mes repas si cela est possible car j'aimerais dans un premier temps atteindre 60 kilos ('actuellement 65 )
et ensuite stabiliser à 55
merci pour votre reponse