Bonjour les Filles !!
* FLORA et je fait desormais parti de son challenge qu'elle illustre en reglette chaque semaine - Merci Flora
* CELINE
* PERLE surbookée, qui fait de son mieux mais qui a eu un croche pied belge qui l'a fait tombé dans un paquet de speculos AIE !
* PETITE FEE malgré un souci de santé.
* CERISE qui n'a pas posté par j'espere manque de temps et pas par soucis.
Perso, je ne suis pas fiere dema semaine , mais mieux que les deux précédentes : la vie semble se calmer ... touchons du bois !
- Matin : pain fromage allégé à tartiner pomme 2 1/2
- Midi : concombre + steak 5% 3+ cougettes à la tomate à l'actifry 1+ yaourt 1 = 5
Je vais faire un post actifry pour mon amie Oursonne,
- Gouter = brugnon+pain d'epice 2
- Soir = Moussaka legere 5 (je mets la recette) yaourt 1brugnon et sucette 1 = 7
total 16.5 sur 20
BILAN DEFI
Image Starecologie ermitage
EAU respecté dans l'ensemble
Source café pedagogique
LAITAGE respecté
Sur le plan activité physique, j'ai au moins marché 30 mn en marche rapide chaque jour + mes escaliers tres souvent + yoga et chaque jour des 15 mn de jardinage assez frequents (je ne peux pas plus encore pour le moment)
La semaine prochaine , nous partons des le jeudi soir en week-en , si tout va bien, aussi pause défi mais je vus regarde du coin de l'oeil , et vous aussi, non ?
Commentaires
1
21 juin 2008
09:01 par fatsam
c'est quoi actifry?
rrhhooo la curieuse!!!
2
22 juin 2008
23:30 par Celine
Oui je te surveille ! tu t'en sors pas si mal que ça, il y a des semaines avec et d'autres sans, c'est tout. Je suis ravie de savoir que tu pars en long week-end, alors repose toi bien et profites-en bien ! A bientôt, Céline.
3
23 juin 2008
00:23 par perle
coucou!!j'ai voulu venir te voir lors de mon avant dernier article mais impossible de ton tomber sur ton blog,enfin,pas grave puisque maintenant je peux!! Bon tu as vu ce que m'on fait les Belges et avec leur invation de gâteaux hein??Bon,j'espère que tu va bien et que là,les contrariétés se sont arrêté,flute!Je te souhaite un bon courage pour cette semaine et puis on va dire que l'on va faire de notre mieux ok??gros bisous