DEFI 3 JOUR 4



__Très fatiguée,je vous mets juste mon menu .
mais auparavant je dois avouer que hier soir je suis tombée dans un paquet de golden grahams alors que je déteste ce qui est trop sucré__ !!!


Matin : pain 2

Midi : 7

  • reste de taboulé maison sans MG 2
  • steak 5% 3
  • Pommes de terre 1+tomates poelees ail persil
  • yaourt 1

Gouter : pain + fromage fondu + pomme 3

Diner = 8 1/2

  • tomate à croquer
  • Morue aux pomme de terre (fromage blanc ail persil) 7
  • fromage blanc coulis maison de framboise 1 1/2
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