Mince! Je suis gourmande!

Bonjour !

Bien ce jour, pesée et .... + 400 g soit 68.5 kg :je suis très étonnée car je me sens "gonflée" ...

Après avoir bien profité de la présence de ma soeur, et quelque peu abuseé de bonnes choses : me resservir, pas trop de légumes, ni de fruits, ni de laitages, choisir une religieuse au café en dessert...je m'estime contente et espère ne pas subir un "effet carte bleue" (pour celles qui ne connaîtraient pas le terme, c'est à dire que la balance affiche les résultats des excès la semaine suivante même si on a redresser le tir...

Je propose un défi... voir article suivant ....

QUI JOUE ?

Bonjour !!

Je suis désolée de ma relative abcence de la blogosphère,mais chacun sait que la Vie n'est pas un "long fleuve tranquille" Ne vous inquiétez pas :ma santé n'est pas en cause et je gère ... mais il me faut dégager du temps... on le prend où on peut ... mais je n'oublie personne.

Samedi dernier, surprise ... 68.1 sur ma balance ... !!! soit moins 800 g ....
Ceci dit je ne pense pas que demain ce sera le même résultat, car avec des prises de tete, de nombreux repas à l'extérieur ... aucune comptabilité de points, pas de menus fait ou fait mais pas suivis ... je ne m'illusionne pas trop...

J'ai "du monde" de samedi 24 mais à début juin, donc WW sera en filigramme puisque mes menus eux sont prevus avec des recettes WW .
Je vous ferais courant juin donc un article sur "RECEVOIR PLUSIEURS JOURS avec WW et sans stress"
Au four est une "paella rapide à ma façon" recette bientot en ligne ...

Bizzronrons les gens

En cadeau, des roses de mon jardin, à contempler pour vous ressourcer ... dommage je ne peux pas vous en transmettre l'odeur

Bonjour !!

Petit bilan.
Donc comme je vous l'ai raconté précédemment , j'ai peu mangé en clinique. Au retour je pesais 69.1 kg soit 1.900 kg de moins qu'en partant.
La semaine s'est passée du lit à la chaise avec un peu de marche dans la maison et le minimum, deux petites sorties, mais j'ai pris l'air sur ma terrasse grâce au soleil bien présent.Il faut tenir compte de mon traitement anti-hormonal qui lui fait "prendre du poids"
Et samedi j'étais toujours à 69.1 KG sans exercice physique avec 19 points en moyenne sur la semaine alors qu'un bilan WW strict me met à 17 points.
.
Cependant je dois aussi me "refaire une santé" comme dirait mes amies. Et ce que j'aime chez WW, c'est que si on est un peu rigoureuses on mange de tout : fruits laitages, légumes , féculents...un apport optimal je pense.
Donc pas "régime" mais contrôle continue pour moi.

Bien faire attention à manger des fruits et légumes, c'est mon engagement de la semaine surtout que je vais être seule 3 jours.

et vous quel est votre engagement de la semaine ? sachant qu'il y a le pont du 1er mai ?

Bon programme à vous !

J'ai vu mon médecin spécialiste : le médicament que je dois prendre 5 années de suite pour éviter la récidive fait grossir tant qu'on le prend. Ca a été dit ! clairement ! Aussi était il très content que je sois exactement au même poids que il y a 6 mois, mais avec des centimètre en moins, dus à l'augmentation de ma masse musculaire (Plus 6% en 5 mois)
Je vais donc continuer dans la mesure du possible ce programme alimentaire, mais sans l'activité physique du 9 avril à fin juillet.
Une intervention pour me refaire le sein est prévue le 10 avril, et entraînera une incapacité physique de 3 à 4 mois, au moins je serais plus présente sur le net !

Mardi dernier , à la réunion WW, + un kilo, mais j'ai profité et très mal géré la fête de l'anniversaire du Fils et notre repas de Paques en avance. J'aurais pu géré mais le plateau de fromage m'a fait de l'oeil, je me suis reservie, le vin était parfait ...
A éviter dans les 6 mois à venir !
Je vais continuer ce blog, bien décidée à profiter de la Vie, du plaisir de manger bon, beau et bien , en restant sage pour au moins ne pas grossir sinon perdre du poids.
La semaine qui vient va voir la fin de mon abonnement à la salle de gym. J'entends bien profiter de leur piscine pour 3 ou 4 cours .

Merci pour vos petits mots en mail, sur msn, pour vos commentaires ...

Réunion WW de mardi

Comme je m'en doutais : reprise et conséquente + 1.1 kg !
M'étant procuré le guide des sorties, je me suis aperçu que mes choix lors de mes 3 repas au restaurant chinois étaient plus riche de ... 7 points chacun
Ajouté aux 3 repas "exceptionnels" familiaux et amicaux, au fromage pyrénéen , au pain de Barège, au saucisson à la noisette ramené des sports d'hiver par ma fille... J'ai mal géré ou plutôt pas eu trop envie de gérer je pense ...

Mes points Bonus Sport bien que conséquents (18) n'ont pas compensé mais mes centimètres perdus ne se sont pas retrouvés

Cette semaine :
- Faire mon menus avec les points
- bouger ( 7km en marche rapide ce jour)
- recommencer à noter ici correctement.

Et vous , les wetwet girls, quels engagements pour cette semaine ?

Betterave, mâche, échalote, ciboulette , simple et si bon en cette saison !