vendredi, février 22 2008
in MOTIVONS NOUS ENSEMBLE › Les étapes du voyage
La réunion a eu lieu mardi: - 700g soit - 1.4OO kg en 4 semaines, ce qui dans mon contexte personnel est correct.
Surtout, j'ai perdu 4 cm de tour de taille 
L'effort de la semaine : gerer des repas à l'exterieur...et un diner d'amis, mais chez nous ... donc maitrisable.
Notre mimosa pour le plaisir :
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par Miaou le 22/02/2008, 00:04 - Lien permanent
lundi, février 11 2008
in MOTIVONS NOUS ENSEMBLE › Les étapes du voyage
J'ai dépassé presque chaque jour mon quota points et 3 repas au restaurant 3 en dehors de la maison...
Bien sûr, j'ai géré mais pas assez .
Je n'ose pas pensé à ce que le bilan eut été si je n'avais pas autant bougé!
Par contre, j'ai perdu 1 cm de tour de taille (voir 2, à confirmer) et je sens que j'ai "dégonflé"
Les médicaments vont de toutes façons ralentir ma perte de poids, donc je dois être très rigoureuse... et ce n'est vraiment pas ma qualité principale !
A suivre ...
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par Miaou le 11/02/2008, 21:09 - Lien permanent
mercredi, janvier 30 2008
in MOTIVONS NOUS ENSEMBLE › Les étapes du voyage
Bilan de la premiere semaine
Je suis contente car je sais que dans le contexte dans lequel je maigris cette perte est honorable.
Si je perdais cela chaque semaine , je serais ravie.
Résolution de la semaine ?
- Continuer à mettre mon repas entier sur un plateau. Cela m'aide.
- Continuer à bouger : demain marche prévue avec les copines, jeudi :aquagym, vendredi : velo d'intérieur,
samedi :marche, dimanche en fonction de la famille et lundi aquafitness.
- Bien gérer l'invitation qui se déroule ici avec nos amis.
Rendez vous dans deux semaines car je ne pourrais pas aller à la réunion la semaine prochaine, n'étant pas chez moi.
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par Miaou le 30/01/2008, 00:37 - Lien permanent
samedi, janvier 26 2008
in MOTIVONS NOUS ENSEMBLE › Les étapes du voyage
Foin du passé!
Les kilos sont là : je veux les deloger.
Adherente d'honneur WW en 1991, mon poids est longtemps resté stable. Je n'ai pas envie de faire l'historique des kilos revenus, je le signale juste pour dire qu' aller en réunion ne m'a pas posé de probleme.
J'ai 51 ans , j'habite la Charente, une bien jolie région, propice aux ballades en quasiment toutes saisons.
Aucune excuse pour ne pas bouger
Mardi 22 janvier 2008 = 74 kg sur la balance WetWet pour 1.55 m
Objectif à terme = 61 sur la balance WW
Objectif 1 = - 5 kg
Objectif 2 = - 10% de mon poids soit 66.6 KG :P
Objectif 3 = - 10 kg
Voilà l'etat des lieux
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par Miaou le 26/01/2008, 20:10 - Lien permanent
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