Colchiques dans prés , fleurissent fleurissent ...
Comment se passe cette semaine ?
Perle a fait du sport intensif ce jor, ce n'est guere mon cas, mais je me suis régalée d'une journée avec un club de patchwork dans lequel je pense m'inscrire . Que de projets sympathiques encore j'ai projetés!!
Repas là-bas
Matin : 3
- pain et fromage allégé et 4 prines
Midi sur place : 5.5
- Macedoine de legumes augmentée d'une tomate , la sauce est dans le pot en verre, c'est un fromage blanc avec une tres petite cuilère de moutarde en grains et un filetde vinaigre basamique , à la place de la mayonnaise.
3 - jambon cru 3 tranche de 15 g decouennéet degraissé 1.5
- salade verte
- yaourt 1
Gouter = 5 1 poire, un flan alsa et une mini part de gateau au chocolat fait par ma fille
diner = 8.5
- steak 5 % 3
- coeur d'artichaud
- pommes de terre à volonté avec un filet de creme 3% ail persil sel poivre 4
- un flan 1.5
22 sur 19 ;;; je suis la reine du depassement etj'ai vraiment pas l'impression de manger beaucoup . La part de gateau m'a plombé mon quota
Eau legumes, fruit OKI Bouger : non ! Le patchwork n'est pas une activité tres physique 
