Mince! Je suis gourmande!

Cette journée a été un peu étrange sur le plan repas car j'etais très fatiguée et sans arret dérangée ...Mais ce n'est pas une excuse !!! j'aurais pu mieux gérer.

Matin : 5
Tombée du lit à 6h !

• pomme
• pain beurre allégé 20 % et confiture de mûres maison 5

Collation de 10h : 2 , j'avais faim : et je n'ai pas resisté au pain complet bio maison qui sortait du four ...

Midi : 7

• Carotte façon lapin
• thon avec fromage blanc et savora, sel, poivre, persil. 2+1/2
• Melange de légumes vapeur St Eloi 1 point
• sorbet batonnet 1.5

J'ai reçu du chocolat belge dans ma boite à lettre ce midi et j'en ai mangé un café avec mon café 2

Gouter : 2.5

• Smothie Yaourt maison et banane
  

Soir : 10

• Soupe poireaux pommes de terre 1/2
• Pates à satieté et blanc de poulet , avec crème allégée, sel poivre, savora 4 + 3 + 1
• Yaourt maison 1.5

Je ne peux pas faire de sport en ce moment mais j'ai repris le yoga ce soir : ca fait un bien fou !

Total 26 . 5 points sur 19 points

reedition 0H 52 : ai fini les chocolats belges
Ont posté

*FLORA très sage ...__qui me dit que mon yoga ce serait 4 points l'heure ... pareil que ce que je compte pour 45 mn d'aquagym ..., de toutes façons , je n'en tiens pas compte de ces points "yoga" en général.

*CERISE, très sage aussi __

* AMATXI

* CELINE

* PERLE