in ***MES MENUS QUOTIDIENS, SOUVENT ÉCONOMIQUES ET RAPIDES
Bonjour ,
Mardi :
Matin 3
Midi : 
Soir : Soupe de légumes WW - riz et fruits de mer crème 5% safranée et épinard.-
Mercredi
Matin 2
Midi : repas restaurant chinois avec poulet au gingembre, légumes à l'ail , riz blanc 10 points
Soir :
Soupe de légumes
Repas anglais avec des "beans " Heinz avec deux oeufs 9
Jeudi
Matin j'ai oublier d petit déjeuner (oups !)
Midi : repas restaurant chinois avec poulet au gingembre, légumes à l'ail , riz blanc 10 points
OUI encore !!
Gouter : Pain 2
Soir : plat du jour en self : hampe grillée purée haricots brocolis
banane et yaourt au retour.
Marche
mercredi 2 heures en marche rapide 5 points
jeudi une heure et demi en marche rapide 4 points
| Partager cet article sur |
par Miaou le 21/02/2008, 00:40 - Lien permanent
Commentaires
1
22 fév. 2008
13:42 par Amatxi
Très bien tout ça !
Pour te répondre et bien pas grand chose de prévu pour ce week end. Je suis invitée dimanche midi donc rien à faire .... (chouette !)
Et peut être une petite marche samedi après midi mais tranquilou car les personnes avec qui je serai n'ont pas une forme physique extra donc il faut se mettre au niveau du plus faible pour que tout le mode puisse en profiter.
Très bon WE. Bises
Amatxi