Dimanche
Matin : 3 points
Midi : 9
Concombres au yaourt 1/2
Bavette et haricots verts ail et persil 3+1/2
Rocamadour et pain frais 4.5
Salade de fruits 1
Soir : potage de légumes et n'importe quoi!
Lundi
Matin : 3
Midi : 10
potage de legumes WW
blanc de poulet et choux de Bruxelles 4
Pain 2 fromage 3
Yaourt 1
Soir : 12
Potage
pates et gruyere allégé 7
2 oeufs 5
25/19 !!!!
''Bon le bilan est nettement,t plus positif pur l'activité physique
Dimanche : jardinage et 10 000 pas
Lundi : 10 000 pas et 1h de marche rapide au soleil''
Commentaires
1
19 fév. 2008
09:06 par Amatxi
pas facile tous les jours mais bon on s'accroche !
bonne jée
Amatxi