Mince! Je suis gourmande!

Journée ensoleillée, mais plus de voix, gorge douloureuse. Bon je suis allée à pied avec le caddy de courses marcher 30 mn. Ca va mieux ce soir.

Matin : Rien , je ne me sentais pas en forme. Pas faim.

Midi : 4.5

Carotte façon lapin
Dos de cabillaud vapeur sur lit d'epinard + Creme 5% = 2.5

Fromage blanc 200G avec un cuillère de confiture de mures maison. 2

Goûter : 2
Pain pomme

Soir : restaurant chinois en famille = 12
Rouleau de printemps 2.5
seiches sauce piquante 3.5
legumes croquants au soja 3
1/2 part de riz cantonnais 3

au retour un yaourt avec un biscuit 2

Finalement je m'en sors bien = 20/19
mais cette semaine , j'aurais dépassé mes points chaque jour :/
cependant j'ai bougé jusque là 4 jour sur 5 ( à priori 12 points minimum de gagnés)

''La semaine prochaine une amie vient déjeuner mardi midi et des amis samedi soir. Resto. prévu mercredi et jeudi (le chinois encore) , il va falloir prévoir Aquagym lundi, marche copines mercredi et la marche de 30mn le plus souvent possible.''

Bizzronron du soir

: