Bonjour à toutes (et à tous?)
Sur mon report de statistiques mensuels, il n'est pas fait état du sexe de mes visiteurs ^^, mais je ne reçoit que des commentaires émanant de femmes.
Me voici de retour chez moi depuis hier soir après un mois d’absence où les repas ne dépendaient pas vraiment de moi, m^me si j'ai suivi scrupuleusement les principes " sans lait et sans gluten"
J'ai bien l'intention de reprendre les comptes de propoints WW. Je ne sais absolument pas ce qu'il en est de mon poids, je monterais jeudi sur la balance de la réunion WW. Mais de toutes façons, hormis une semaine chaque mois, je devrais rester "au calme" de juillet à septembre.
Plusieurs "CopiNETtes" ont décidé de "s'y remettre" également donc je vous propose des "idées menus" avec cette innovation vu mes choix santé depuis 3 mois : deux versions dans les menus , une version traditionnelle et une version "sans gluten et sans lait animaux".__
C'est l'été et je privilégierais aussi les crudités variées, les grosses salades.
En plus des idées menus, un "coatching" ( je sacrifie au mot à la mode 
)composé des rappels de bases et d'idées pour les appliquer.
Peut-être aussi quelques pistes pour nous rendre plus zen, afin de mieux vivre au quotidien dans ce contexte d'amaigrissement.
Pour me suivre, rien à faire sinon lire et si vous voulez participer en mail et avec des commentaires.
Si cela vous intéresse je peux pour la période juillet/aout faire une rubrique les "repas de copines WW" où je posterais les repas que vous voulez proposer en IDEES-PARTAGE sur le blog.
QUI ME SUIS ?
Pour l'instant, je pars au marché faire provisions de bons produits frais de saison.
Pour une fois, me voilà de pied en cape !
Je reviens vite avec les idées menus de la semaine.
