in ***MES MENUS QUOTIDIENS, SOUVENT ÉCONOMIQUES ET RAPIDES
Alors les filles? Où en est -on ?
Un plateau , comme vous semblez aimé que je présente :
Pamplemousse, gésiers en gelée, carottes vapeur, pain de seigle (25 g ) , yaourt.
Des extraits de mes menus :
La fameuse quiche sans pate WW, mais au lieu de 7 points entière, (le plat entier! ) celle ci fait 8 points: j'ai fini mon bacon dedans . Version poireau, lardon de bacon.Cela fait une belle part qui cale
Poulet aux champignons, oignons, curcuma.
Aujourd'hui :
Matin = 3
Pain beurre pomme café
Midi au restaurant = 8 ?
Gratin de saint Jacques et crevettes aux tagliatelles
Gouter avec une amie = 2 1/2
Gateau WW aux pommes
Soir= 11.5
Soupe WW
Endives au jambon avec gruyère 5
Riz à satiété 4
Yaourt à 2.5
23 et demi donc encore presque 4 points en plus ... j'accumule 1à points en plus depuis lundi!
Et mon genou m'oblige à rester "tranquille" , pas de sport!!!
Eau OKI
Aie, la balance ...
Des que je m'implique trop dans quelques choses , la préparation des repas passent au dernier plan et je dévie.
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par Miaou le 2/04/2008, 22:12 - Lien permanent
Commentaires
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3 avr. 2008
19:12 par perle
hello!!et bien mais qu'est-ce-que c'est que ce travaille??Je rigole je suis bien placé pour savoir que ce nest pas toujours évident de faire tout comme il faut.Mais bon,disons que ta fin de semaine jusqu'à dimanche va être chouette ok??gros bsous tout doux pour ton genou!
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15 fév. 2009
11:37 par magali
salut
je viens de découvrir ton blog, j'adore en plus avec mon mari il faut que l'on perdre du poids donc je pense que je vais venir piquer souvent des idées !!
peux tu me donner la recette de quiche sans pate de ww ?
merci d'avance*
magali