Bonjour !
Matin : 1
- Pomme et pain 1
Midi : 6 et 1/2
- Germes de soja, citron et persil.
- Steak 100g cuit 3
- Champignons sautés à l'actifried, persil et ail.
- Tartine de crème de roquefort allégée 3
- Yaourt nature 0%
Goûter = 1 et demi P
- un pamplemousse et 3 Petit LU
19h =
- une pomme
Soir : 5 et demi P
- Potage de légumes WW
* Gratin d'endives et de pommes de terre au jambon cliquez pour voir la recette 4 P
- Fromage blanc à la banane ( 1/2) et à la cannelle 1 et demi P