Informations connexes
Bilan 3 du défi Hiver.
Merci de noter vos bilans sous ce billet.
RAPPEL :
Voici ce que les une et les autres ont partagé sur Facebook et ici :
Comment les choses se sont-elles passée pour vous ?
Quelle note sur 10 vous attribuez-vous et pourquoi ?
Quelle action allez-vous mener pour optimiser vos efforts la semaine qui vient?
| Partager cet article sur |
par Miaou le 28/02/2013, 20:08 - Lien permanent
Commentaires
1
28 fév. 2013
20:29 par denouchka
Reprise en main après les vacances ! Plus 300 g sur la balance donc ai plutôt bien négocié les écarts
tout est noté au quotidien, je bois autant que possible - eau, thé vert, tisanes - mais il me manque l'exercice - assise quasi non stop au bureau c'est dur - vivement le week-end pour bouger vraiment . Cette semaine et malgré le + 300g je m'accorde 5/10 pour ma grande maîtrise face aux tentations !!! motivée je le suis, je le reste !
2
28 fév. 2013
21:08 par Salam59
Bilan très mitigé pour cette semaine ...
Points positifs : menus notés, et portions respectées
Points négatifs : je n'ai presque pas bu, je n'ai pas fait assez d'activité physique (marche ou vélo), et j'ai "craqué" pour du sucré gggggrrrrr
Je me donnerai donc la note de 4/10
La semaine prochaine je dois continuer à noter mes menus ; Je dois boire plus d'eau, et augmenter mon activité. Pour finir, je dois trouver des petites recettes simples et rapides pour les en-cas pour éviter de craquer.
3
28 fév. 2013
22:22 par la fourmi
Bilan sans lait, sans gluten:10/10
Bilan WW: 5/10, 8/10 ???
Heureusement que je vis sans/sans. Cela me permet de limiter. Parce que, avec la maison pleine depuis 2 semaines de gens qui se gavent de montagnes de gâteaux, sucreries, raclettes et autre "horreurs" je pourrais prendre encore 2 kgs comme les autres années aux vacances d'hiver.
Pour la semaine qui commence,(du monde pour encore 2 semaines) je vais tenter de marquer pour pouvoir très bien me noter.
4
28 fév. 2013
22:31 par Nicdeliège
Semaine encore très hard mais j'ai mieux géré mon temps pour manger et + de conscience. J'arrive à poser mes couverts + souvent. Je me note 7/10.
5
28 fév. 2013
22:40 par denouchka
Reprise en mains après les vacances et + 300 g sur la balance. Donc plutôt satisfaite compte tenu des écarts.Ai bien tout noté, bu beaucoup - eau, thé vert et tisanes - par contre peu d'exercices compte tenu du retour au bureau
mais je m'accorde 6/10 car j'ai su résister aux nombreuses tentations gourmandes en profitant de mes congés . Motivée je suis et je reste.
6
1 mar. 2013
07:49 par fibie
Bonjour
Ma moyenne a monté, chouette une semaine satisfaisante pour moi côté écriture
Le bilan de ma semaine est sur mon blog
http://contre-vents-et-marees.over-...
Bonne Journée
7
1 mar. 2013
19:55 par bisours
Coucou mes amies
Pour moi :
Je me donnerai une note de 5 sur 10...Pourquoi ?
J'ai bien noté mes menus au jour le jour...Mais :
J'ai fais quelques grignotages ! Donc cette semaine rien de perdu mais rien de pris non plus !
Par contrej'ai tenu mon défi de la semaine :
J'ai bu un peu plus !
Donc pour mon prochain défi :
Continuer de noter mes menus
moins de sucré
et boire davantage
je pense que c'est tout pour la semaine !
Bonne continuation a vous tous et bravo pour la motivation ensemble on y arrivera
Bisssssssssssss
8
7 mar. 2013
19:12 par contrat obsèques
moins de gras et plus de verdure, cest ca ma bonne résolution santé pour l'année 2013
9
7 mar. 2013
20:16 par Nicdeliège
Même note que la semaine dernière : 7/10. Je commence à avoir de bons réflexes pour prendre le temps à table.