Mince! Je suis gourmande!

De retour d'Égypte avec les premières gelées charentaises, je peux vraiment ranger les vêtements légers et ressortir les manteaux !

Enfin, un de mes toubibs ( oui c'est carrément un staff qui me suit !) a trouvé THE médoc qui me faisait prendre du poids. Je me suis sevré de ce médicament difficilement et pour le remplacer (cela concerne le Syndrome Des Jambes Sans Reposen lien pour moi avec la fibromyalgie ), j'ai trouvé des solution peu orthodoxes mais qui fonctionnent j'en parlerais peut-être un jour.

En attendant , WW devrait enfin me permettre de faire redescendre l'aiguille de la balance de façon significative, car jusque là , WW m'a permis de limiter les dégâts mais pas de perdre, ce qui était un non sens , je savais bien qu'il y avait un TRUC ! non mais

D'autres parts, Mathilde et quelques unes de vous tournaient en rond avec vos soupes,sans idées pour les varier, donc je vais numéroter mes soupes

Mercredi

Petit déj du jour : Yaourt liquide avec céréales (60g) = 7 pp et une pomme

DÉJEUNER

• Salade de chou chinois, oignon , ail et persil , 1/2 PP
• Foie de volailles sautés dans une poêle avec quelques pression du vaporisateur à huile ( 100 pressions = 1 PP) 150 g de foies cuits = 6,5 PP
• __Purée de carottes avec pomme de terre__, thermomix ( recette) 1 PP
• Un yaourt 1 PP

DÎNER

• Soupe de légumes 1 pour 4 parts en soupe épaisse comme nous l'aimons= 1 PP le bol ou en 8 parts en soupe fluide = 1 PP aussi (parce que pour le premier cas cela fait 1, 33 PP)
  
• 200g de pommes de terre = 4,5 PP
• 2 poireaux
• un morceau de céleri boule
• 2 carottes
• un oignon
• 2 gousses d'ail
• 1 bouillon "Kub'or" ( O PP) PAS DE SEL
• En fin de cuisson une marmite de bouillon champignon (sans pub , c'est un essai . Produit Maggi ) 1 PP
  

C'était la recette du jour

• Filet de cabillaud au court bouillon citronné
• Épinard en branches (surgelés) nature
• Sauce faite avec un peu de court bouillon pour diluer une cc ( 15 g ) de Philadelphia ail et fine herbes par personne 1 PP
• Fromage blanc cacao canelle 0 % 1 PP avec 2 CC de cacao à la cannelle de marque MOMBANA 1 PP
  

Bonnes idées cuisine !

• je vous rappelle que certains produits n'étant pas sur la liste de courses se trouve avec leur version PP sur cette page