Mince! Je suis gourmande!

Mardi :
Matin

• flocon d'avoine, 30g = 3PP + fromage blanc 20 % + une compote sans sucre = 7 PP

Midi

• repas copine , choucroute de la mer en plat du jour et un café = 13 PP

Gouter :

• un yaourt, un thé, 3 petits beurre 4 PP et une banane
• Diner avec un invité sportif parcourant la France à vélo
• Soupe WW, chou fleur avec pâtes 3 PP 1/2 steak haché 5 %grillé aux échalotes, 2 PP , compote de pêche sans sucre avec un fromage blanc 4 PP
  

Total 33 PP donc 29 et pris sur la réserve qui est alors à 42- (10+4) = 28 PP

Mercredi
Matin :

• flocon d'avoine, fromage blanc et une banane = 5 PP

Midi :

• carotte à la croque , reste de pâtes 100g 3 et un demi MG PP , 100g de jambon DD 2PP, un yaourt 1 PP = 6.5 PP (aucune envie de cuisiner)

Gouter :

• un yaourt, un thé, 3 petits beurre 4 PP et une pomme

Dîner :

• Soupe WW, cervelle d'agneau pochée dans un bouillon, 4 PP salé poivrée avec un mix haricots verts/flageolets persillés et aillés (140g) 4 PP et une part de gâteau au yaourt 5 PP= 12.PP
  

J'ai cuit un Lemon drizzle cake pour mes copines du Patch demain et fait un gâteau au yaourt pour mon CherEtTendre,qu'il ne soit pas jaloux

28.5 PP sur 29

Activité physique = 4 km de marche avec les copines , pas de ballade 1h10 = 4 PP (changement de programme, juste 4 km )

Un peu de printemps pour réjouir vos yeux et vos cœurs

Demain c'est la journée au Club de patchwork

Et vous quels sont vos Hobbies ?