vendredi :
Salade de haricots verts - cote de porc dans le filet cuite sans MG - carottes aux oignons et coriandre - pain avec un yaourt 0
soir :
Soupe de légumes - tagliatelles de poireaux au bacon - ananas frais
samedi :
Betterave rouge aux pommes - mijotée de filet de porc aux carottes et pommes de terre - fraises
soir :
Potage de légumes - moules frites actifry - crème chocolat maison
dimanche
Salade de mâche , pamplemousse, échalotes, tomates - restes de mijotés d'hier avec des carrés sautés de polenta - salade de fruits frais (ananas , orange, pomme)
soir
Soupe de courgettes - riz aux fruits de mer - fromage blanc au sirop d'agave
Lundi
Cornet de jambon à la macédoine sauce fromage blanc - pain et pomme
soir
Soupe -
Morue aux pommes de terre (pommes de terre écrasées avec de la morue cuite éffeuillée lié avec du fromage blanc très aillé) - Epinard - yaourt
mardi
carotte crue
escalope , brocolis , (polenta)
creme maison
soir
salade d'endives
chili con carne et tortillas
pomme cuite
mercredi
salade d'endives
steak 5% et purée de pommes de terre -carottes
yaourt avec fruits rouges
soir
soupe de légumes
lasagnes maison
compote
jeudi
En fonction des restes
soir
soupe de légumes
lentilles , saucisses de Morteaux ( WW = jambon)
salade
biscoflan une petite part.
vendredi
chou rouge en salade
steack haché courgettes pommes de terre
gateau cacao (pas pour moi)
soir
salade de mâche -
tagliatelles poireaux bacon -
creme maison pistache
Samedi
salade composées de crudités
poulet roti
frites actifry haricots beurre (les verts qui sont jaunes :P)
salade de fruits (ananas frais kiwi orange)
soir
pamplemousse
raclette (mais moi avec de la concaillote, des fond d'artichaud mis en legumes c'est tres bon avec les pommes de terre et le fromage à raclette )
glace aux fruits rouges
dimanche
asperges
paupiettes ( tranche de boeuf avec du jambon sec)
haricots verts pommes de terre sautés
dessert maison avec des fraises
soir
restes
Commentaires
1
30 mar. 2009
08:42 par Cappuccinette
Je vais tester la betterave rouge aux pommes ! C'est de la betterave cuite ? Mmmmmmh !
Bises de Capp