Mince! Je suis gourmande!

Chocoaddict a perdu 500g

Cappucinette ecrit " Pour ma part -2,3 kg !!!!! C'est inespéré. Je me doute que ce ne sera pas toutes les semaines comme ça ! >Mais c'est tout de même sacrément motivant. Mon carnet est devant moi. J'ai tenu mon défi de la semaine dernière en limitant le cappuccino à un par jour, j'ai continué le jogging deux fois par semaine en allongeant >mon tour, bref, je suis mo-ti-vée ! Mais la semaine qui arrive me fait peur car j'ai beaucoup de repas à l'extérieur donc il va falloir que je sois vigilante !" et " mes engagements :

• continuer ceux de la semaine dernière...
• faire attention à mes repas extérieurs de la semaine !
• pour bouger : rien de plus hormis... un grand ménage !"

Fatsam a perdu sa connection net et téléphonique , on l'attends impatiemment

Petite Fée Nous l'encourageont, car malgré des menus WW et 30 km en velo , la balance n'a pas été gentille . Elle va bien boire son eau cette semaine, Ses menus sont faits ... Patricia, c'est surement une rétention d'eau qui masque une perte de poids et le bilan de la semaine prochaine en sera d'autant meilleur.

Amatxi a perdu 300g (elle reste dans "les clous" puiqu'elle est en stabilisation. Elle "randonne ", s'engage à boire plus d'eau et de poisson.

Isa a perdu un kilo et va se maquiller chaque matin .

Cathy, a mis son joker !

Cabotine, Un petit plus de 300 g

Gourmande a perdu 500 g (TOTAL 6 2.7 kg en 3 semaines) et se trouve à 1 kg de son poids idéal. Elle fait une heure de gym.

Sylvie m' ecrit " Mes bons points : Les carottes épluchées d'avance dans le frigo, 2 bouteilles d'eau de 0.5 l : en boire trois dans la journée (1 matin, 1 aprèsmidi, 1 en rentrant du travail) Se faire plaisir : avec 30 g de fromage (en ce moment mimolette !) et pour les apéro : une boisson pétillante aux fruits 0% avec un glaçon dans une flute svp ! c'est plus festif" Et ca a payé - 1 kg

Céline

Natanne a perdu un kilo malgré des invitations , Bravo !