Bonjour les gens !
Allez le temps 'est pas top, mais VOUS VOUS ETES TOP ! SI SI SI !
Pas de randonnée du mercredi à l'eau au sens propre comme au figuré !
Matin : 3
- porridge ( flocons d'avoine, lait et un filet de sirop d'agave) + une pomme
Midi : 8
- tomate
- Pates et epinards + poulet 7
- yaourt 1
gouter : pain et sylphide 2 et 1/2 + une crème = 1 et demi
Soir : 8
- tomate
- filet de poisson 2
- coeur d'artichaud
- riz 4
- yaourt 2
22 sur 19 et pas de depenses physiques OUINNNNNNNNNNN !
Demain je vais rencontrer un club de patch
Commentaires
1
4 sept. 2008
20:27 par Cabotine
Pleure pas le manque d'efforts, tu te rattraperas .
Mon stepper a pété un piston .