Mercredi 3 septembre 2008

Bonjour les gens !

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Allez le temps 'est pas top, mais VOUS VOUS ETES TOP ! SI SI SI !


Pas de randonnée du mercredi à l'eau au sens propre comme au figuré !


Matin : 3

  • porridge ( flocons d'avoine, lait et un filet de sirop d'agave) + une pomme

Midi : 8

  • tomate
  • Pates et epinards + poulet 7
  • yaourt 1

gouter : pain et sylphide 2 et 1/2 + une crème = 1 et demi

Soir : 8

  • tomate
  • filet de poisson 2
  • coeur d'artichaud
  • riz 4
  • yaourt 2

22 sur 19 et pas de depenses physiques OUINNNNNNNNNNN !

Demain je vais rencontrer un club de patch Olle.gif

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Commentaires

1

4 sept. 2008

20:27 par Cabotine

Pleure pas le manque d'efforts, tu te rattraperas .
Mon stepper a pété un piston .

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