Mince! Je suis gourmande!

Bonjour,

Hier :
Matin : une mandarine

Midi : 9.5
'' RESTAURANT CHINOIS avec une amie''

• crevettes aux champignons noirs 3
  
• riz cantonnais 5.5 (je trouve que c'est cher payé en points mais j'allais faire 5 bornes à pied en marche rapide apres)
  
• salade de fruits frais 1
  

16H  : thé et poire

Diner : 6

• Endives du jardin d' où j'ai achete des legumes cet a midi avec un filet de Baume de Bouteville
  
• Cabillaud 2 sur purée de chou vert maison 1 (il y a de la pomme de terre dedans )
  

• Pain 2 et fromage 1
  

Dans la soirée : 3

• un laitage 1+ les galettes soufflees WW au caramel 2 si j'ai faim.
  

... Ca c'etait le prévu mais j'ai avalé en plus 4 yaourts !!! c'est mieux qu'une plaquette de chocolat ou un paquet de gâteau
BON !!!!!

Eau oki Activité physique : plus de 15000 pas avec 1H30 de marche rapide

Ce 14, Saint Valentin , mais mon Valentin ne rentre que à 22h . Un gateau l'attends, avec une carte et de la confiture de la Saint-Valentin ...

Matin : 2

• Pain et pomme 2

Midi : 14 points au moins et n'importe quoi. Je me reprends tout de suite.

Gouter : 3

• une pomme , pain et fromage et tisane orange-pain d'épices

Diner :8

• Carotte façon Lapin
• spaghettis aux fruits de mer, et épinards, crème saffrannée ( 4+2+1)
  

• sorbet 1

Eau : oki Activité physique : 15000 pas dont 1H de marche rapide dont une partie en terrain accidenté.