Mercredi 6 février 2008

Bonjour, enfin pour moi, bonsoir !

Un dimanche cher en points ( 34 au lieu de 19 ) , lundi et mardi en dehors de chez moi... Pas tout à fait WW
Mais par contre 15 000 pas lundi et 12 000 mardi.

Pas de réunion WW puisque elles ont lieu les lundi et mardi ici et que j'etais absente.

Reprise en main ce mercredi.
Déjeuner : 8.5
rouleau de printemps : 2.5
légumes croquants à la sauce soja : évaluation 2 (?)
riz blanc 4
un thé

Goûter : 1
une pomme
2 petits beurre 1
Thé vert


Dîner : 9 1/2

roti_blog.JPG

Soupe de légumes ½
salade de laitue/tomates ½ MG
porc filet 3 à satiété
pates 4
fromage blanc + c café confiture 1 ½

Total = 19/19

Boissons = oki

Bouger = 10 000 pas dont 7 km en marche rapide
:) pas mal , non ? mais avec les copines c'est bien sympa :)

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Commentaires

1

7 fév. 2008

09:20 par Amatxi

Bravo pour cette reprise en mains radicale !
Mais tu as bien fait d'en profiter. De temps en temps il faut savoir donner un coup de canif dans le programme. Les plaisirs de toutes les façons en font partie et c'est ce qui nous fait tenir sur le long terme.
Bises
Amatxi

2

7 fév. 2008

16:35 par Lavande

bravo pour la marche! Allez tiens bon!

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