septembre 2012


mercredi, septembre 26 2012

26 : Mes petites cuisines de légumes.

Pour répondre à certaines d'entre vous, voici ma façon facile de cuisiner rapidement des légumes. "Mes petites cuisines de légumes" : je ne sais pas appeler cela autrement, ce n'est pas une recette en […]

samedi, septembre 22 2012

22 : Un petit défi pour la semaine à venir ?

Bonjour, et Il va s'agir de NOTER VOTRE ACTIVITÉ PHYSIQUE CHAQUE JOUR Minimum 30 mn de marche, que l'on peut fractionner. Mieux : un minimum de 5000 pas avec votre podometre. Si votre maison a des […]

dimanche, septembre 16 2012

16 : Crépes délicieuses à la farine de châtaigne. ( avec ou sans gluten et avec ou sans lait animaux )

C'est l’Automne dans quelques jours et quoi de plus réconfortant qu'un etit déjeuner ou un goûter avec des crêpes ? Celles-ci sont délicieuses. J'ai fat 15 crêpes de la taille d'une assiette à […]

samedi, septembre 15 2012

15 : Echanger en direct, avoir des reponses à vos questions, cela vous interresse ?

Je viens de créer un groupe Facebook" : Mince! Je suis Gourmande" . Ce n'est pas l'idéal, car vous êtes nombreuses à ne pas avoir de compte Facebook, mais je ne peux pas ajouter un vrai forum à […]

15 : Mes menus de la semaine et idées recettes

Salade verte à la noisette ( 5 noisettes = 1 PP), huile de noisette ( 1CC= 1 PP) vinaigre de vin,persil, ail pressé, oignon. Maquereaux au four, tomates, citron , temps de cuisson dépendant de la […]

lundi, septembre 10 2012

10 : Des idées de "Salades joyeuses"

Pour toutes celles qui pense que c'est du travail de faire ces salades, et bien, c'est tres tres vite fait : on ouvre le refrigérateur et on combine les éléments selon son envie du moment. Pour […]

samedi, septembre 8 2012

8 : MARMITON RÂPEUR

Il ne chante pas mais râpe gros ou moyen, émincé vite et bien, très facile à laver, il reste branché en permanence sur le plan de travail. Ce n'est pas une publicité, juste le partage d'une […]

vendredi, septembre 7 2012

7 : Un "truc" anti fringale" .

Entendu et testé, ce truc "anti fringale" . Vous avez faim... Vraie Faim ? Fausse faim ? Faite chauffer la bouilloire ... Faite 5 respirations profondes, len-te-ment Et préparez-vous une tisane ... […]

jeudi, septembre 6 2012

6 : Crème cacao au lait végétal SGSL

Ingrédients: 50 cl de lait végétal (je préfère le lait de riz , mais l'essai à l'amande m'a bien plu aussi ) ( 5 PP) 40 gr de cacao non sucré (cela parait beaucoup mais faite le avec cette dose) 4 PP […]

mercredi, septembre 5 2012

5 : Des idées pour vos menus de saisons.

Bonjour, Demain réunion et verdict de la semaine. Pas très bonne élève, je n'ai pas noté depuis dimanche, et vous ? NOTER est pourtant fondamental pour s'y retrouver, pour réaliser ce qu'on mange. […]

5 : Sauce rémoulade légère sans gluten et sans lait

Sauce rémoulade légère sans gluten et sans lait. Par personne ou pour deux personnes, selon la façon dont vous employez la sauce. 4 cuillères à café de mayonnaise allégée sans gluten ( bien lire la […]

dimanche, septembre 2 2012

2 : Des aubergines cuites et LEGERES

J'avais déjà donné ce "truc" trouvé chez Lavande. Fendre en deux dans la longueur les aubergines . Glisser au milieu la gousse d’ail épluchée et coupée en 4. Déposer sur une assiette et cuire 5 à 8 mn […]

samedi, septembre 1 2012

1 : Lecture motivante pour une rentrée pensée et un automne serein .

Article de la série «  Mince ! Je suis Gourmande ...de Vie » Samedi 1 er septembre. Cette date sent la rentrée, n'est ce pas ? Même si vous n'avez plus d'enfants scolarisés, je pense que « TOUT » […]