octobre 2010
vendredi, octobre 29 2010
29 : Carrés S' MORE (pas du tout léger , mais si bon !)
Trouvé sur ce blog que j'adore LA TABLE DE NINA C'est délicieux, un peu trop même , car j'ai du mal à être raisonnable, mais je leur accorde aussi le fait qu'ils ne sont pas très photogéniques - et […]
Par Miaou in DESSERTS, COLLATIONS, PETITS-DEJEUNER et PLATS SUCRES
29 : Filet mignon rapide, avec haricots verts et flageolets
Le filet mignon est un morceaux du porc maigre, mais pas plus que le roti dans le filet . Je trouve de plus en plus souvent des promotions avec deux filets mignons à moins de 8 euros le kilos , dans […]
mardi, octobre 26 2010
26 : Morue à la portugaise de NATHAN (thermomix ou non ) revue par Miaou et WW
Cette recette est à l'origine une recette de Nathan du blog "Vitesse Cuillère" mais il n'en reste que l'inspiration Pour WW = 33 pp le plat soit 8 PP la part d'un quart INGRÉDIENTS: 400G de morue à […]
Par Miaou in POISSONS ET COQUILLAGES
mardi, octobre 19 2010
19 : Pour CELINE , la recette rapide de lasagnes aux deux saumons (entre 9.5 PP la part au parmesan et 10 au gruyere)
Céline m'a demandé cette recette version simple et rapide Les photos date de 2007 et sur le dessus c'est du parmesan râpé et non de l'emmenthal et des "pétales" de tomates confites Un peu "cramé" mais […]
Par Miaou in PLATS COMPLETS
lundi, octobre 11 2010
11 : Suite des propositions de menus
Comme promis , la suite des menus, mais pas trop de temps pour illustrer ! Jeudi : Au club de Patchwork le midi : lentilles ( 5 pp à satiété )en salade avec tomate, concombre, ail persil oignons rouge […]
Par Miaou in ***MES MENUS QUOTIDIENS, SOUVENT ÉCONOMIQUES ET RAPIDES
11 : OCTOBRE ROSE
Hier en faisant du saute blog , je suis "tombé" sur le blog de Fleur de Lin et son article sur le cancer du sein et sa prévention Je ne peux que vous rediriger vers cet article rédigé au mieux, ce que […]
Par Miaou in La Vie va ...
dimanche, octobre 10 2010
10 : Des menus
Les matins Yaourt et flocon d'avoine + 1/2 citron + un fruit en morceaux (pomme, poire, raisins ) = 4 pp Thé vert ou 3 wasa fibres( 2.5 pp) , st hubert 41 et un fruit = 4.5 pp LUNDI (sport en salle le […]
Par Miaou in ***MES MENUS QUOTIDIENS, SOUVENT ÉCONOMIQUES ET RAPIDES
10 : Mon objectif au 10/10/10
TOUBIBAMOI et mes genoux sont formels : il me faut perdre rapido 10 kg , les 10 kg que le CRAB' m'a gentiment laissé en cadeaux . '' Jusque là je stagne mais je ne suis pas les conseils avisés que je […]
Par Miaou in MOTIVONS NOUS ENSEMBLE
vendredi, octobre 8 2010
8 : Tourte aux épinards, jambon cru et chèvre
Mais non, je ne vous oublie pas ! D'ailleurs je vais vous confier une recette familiale délicieuse ! Je n'avais pas encore fait d'article sur cette recette car elle est limite light, quoique ! Vous […]
Par Miaou in PLATS COMPLETS
vendredi, octobre 1 2010
1 : Foie aux oignons
Qu'il soit de veau, ou plus modestement de génisse, de porc ou de volailles, le foie est bon pour son apport en fer facilement assimilable par l'organisme Maigre avec 4 g de lipides pour 100 g. Le […]
