juillet 2010


vendredi, juillet 30 2010

30 : Boulettes au cumin , pour changer du steak haché tout bête (et pas de four !!) -

L'Homme de ma Vie n'est absolument pas difficile à table : ses trois menus préférés sont : * Le steak haché-haricots verts en boite * Les pâtes ( vous n'auriez pas deviné, n'est ce pas ? ) * Et […]

30 : Comment couper facilement une pasteque ?

Voici ce que j'ai trouvé via le blog de LINA du Canada : Comment couper une pastèque facilement ? […]

jeudi, juillet 29 2010

29 : Au menu chez Miaou : moules marinière , tomates farcies aux carrés frais ...

Clipart Midi : Salade de tomates, échalotes, mariné dans du Baume de Bouteville 0 PP Courgette ronde farcie ( farce ici ) (selon la taille de la courgette farcie et la taille de la part de farce […]

29 : Farce Isa-Miaou : ma base pour farcir tous les légumes .

Pour 4 personnes :8 PP la recette, à vous de calculer selon l'emploi 240 g de Steak 5% cru ( 200G cuit)= 8 PP Échalote (comme vous aimez) ail pressé (pour le gout et la santé ) un blanc d'œuf sel […]

dimanche, juillet 25 2010

25 : Rappel des bases

OUI, OUI , on SAIT ! '' D'accord. Mais si nous appliquions tout ce que nous savons bon pour nous, nous n'aurions pas entre autre autant de kilos à perdre, ne pensez-vous pas ?'' Votre quota propoints […]

mercredi, juillet 21 2010

21 : Fontaine de melon et brochettes Melon-mozzarella-jambon de pays-tomates cerise

Parce que de saison , parce que une amie cherchait l'article , j'ai exhumé cet article de mon blog "bidouilles" où en 2007 j'écrivais aussi mes recettes de cuisine et ajouté l'article sur la brochette […]

21 : Un nouveau chapitre 2 : Pourquoi je veux perdre du poids, pourquoi avec WW, mes objectifs et ma statégie alimentaire et "sportive"

POURQUOI JE VEUX PERDRE DU POIDS RUBENS Je veux maigrir pour mes pov' genoux parce que j'adore marcher et que j'aimerais retrouver la forme pour faire du velo sans etre essoufflée apres 3 coups de […]

dimanche, juillet 18 2010

18 : 2 jours de menus : simples, économiques et gourmands et une recette de marinade

Voici mes prévisions menus pour cette semaine Petit déjeuner type de la semaine : 100 g de fromage blanc avec 30 g de flocons d'avoine et un fruit en morceaux , du thé vert ou un porridge Schémas du […]

18 : La seconde gagnante s'est manifestée

Souvenez vous ICI La 100 eme abonnée avait gagné et la seconde gagnante ( Titanic 2008 ) a reçu : Son commentaire : J'ai reçu le livre "cuisine d'été". Je suis super contente. J'ai déjà fait 2 […]

vendredi, juillet 16 2010

16 : Un classique thermomix : la crème aux deux saveurs revue par Arlae

Version de Arlaé ICI La recette fait 22, 5 ou 23, 5 PP , soit pour 8 pots , 3 PP le pot Ingrédients: 500 g de lait (à t°ambiante) - écrémé = 4,5 PP 3 oeufs ( à t°ambiante) = 6,5 PP 70g de sucre = 7,5 […]

mercredi, juillet 14 2010

14 : ROULADE DE POULET AUX PRUNEAUX

Voici la recette avec quelques images :chaude en hiver,froide en été. Cette recette peut-être préparer d'avance Eté , froid et l'hiver, cela se mange chaud. Cette recette vient de Mercotte ICI La elle […]

samedi, juillet 10 2010

10 : Des repas WW, sans four, compatible avec la table familiale et ECONOMIQUES ( serie à suivre) + petits "trucs"

Mais en ces temps où chacun et chacune voient le prix de revient de son plein de courses augmenter, comme faire BIEN (pour la santé ) BON (c'est évident) et AVANTAGEUX ( pour le porte-monnaie ) ? Un […]

jeudi, juillet 1 2010

1 : Dis moi ce que tu manges ...sans four !

Sous Titre = cela parle d'Omelette Cigalou, d'aubergine à la tomate , de menus frais, de desserts rapide aux fruits ... "J'aimais bien quand tu notais tes menus " Carole va être contente, je vais vous […]